マインドフルネスで心身共に健やかになりましょう。
ご覧くださり、ありがとうございます。
長年色々な習い事をしてきました。
長年働いてきました。
茶道は裏千家を8年程習いました。
辞めてから何年か経ちお点前がしたくなり、
探しましたら、テーブル茶道を知りました。
テーブル茶道の講師認定を取得しました。
冥想もテーブル茶道もマインドフルネスになります。
まず入り口にいらしてください。
オンラインで出来る講座から始めます。
どうぞよろしくお願いいたします。
1.冥想(マインドフルネス)の効用と方法をお伝えします。
2.お抹茶の飲み方とお菓子の召し上がり方をお伝えします。
マインドフルネスで心身共に健やかになりましょう。