【身体が硬い先生が教える】誰でもできるヨガ☆
ALOOOHA ! はじめまして★
ヨガ×愛犬×ハワイをこよなく愛する。
身体が硬い私が、
身体が硬くても、ヨガが初めてでも、
誰でも楽しめるヨガをお伝えできればと思います❤︎
《プロフィール》
大学卒業後にSPA業態に就職。
楽しいものの残業の日々で休日も少なく、
結婚を機にライフスタイルを見直し、
某大手広告代理店へ転職、現在も勤務。
忙しく仕事に追われる日々の中で、ヨガと出会う。
「身体が硬い私なんかができるのか」
「場違いなのではないか」と思っていたのは束の間。
ヨガはポーズが綺麗にできるかではなく、
自分と向き合う時間なのだと知る。
「好きなことを極めたい」
「もっと多くの人に気軽にヨガを体感してほしい」
「自分を通して少しでも多くの人を笑顔に」
を形にするために、ヨガインストラクターの資格取得。
《保有資格》
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・IHTAヨガインストラクター１級、2級取得
・脳育ベビーヨガ取得
・マタニティヨガ取得予定
・ナチュラルビューティースタイリスト取得予定
ALOOOHA ! はじめまして★
ヨガ×愛犬×ハワイをこよなく愛するchiharuと申します。
『ハワイアンソング×ヨガ』で
ご自宅がいつもより少し非日常空間で
特別な時間に…★
身体が硬い私が、
身体が硬くても、ヨガが初めてでも、
気軽に第一歩を踏み出せるヨガを
お伝えできればと思います❤︎
「ヨガ＝身体が硬いからできない」
と諦める方をよく耳にします。
でも、本来ヨガは身体が硬い・柔らかいなんて
関係ないんです！
自分の心と身体に意識を向けてあげる時間。
忙しく過ぎていく時間に
少しだけでも自分に向き合える時間を…♡
私も身体はすごくすごく硬いです。(現在進行形)
だからこそ身体が硬くてもできる方法を
お伝えできるかと思います。
少し疲れたなと感じたときに、
自分の身体の動かし方や使い方を
知っていることにより、
セルフケアで身体リセットも◎
身体が硬い…、ヨガは初めて…、など
ヨガへのキッカケを失ってる方。
是非一度、自分の身体の心地よさを探す体験を
私と一緒にしましょう❤︎
もちろん経験者も大歓迎です★
《主なレッスン》
・休日だからこそ朝の30分ヨガで充実した1日を
・日曜の夜の30分ヨガでまた明日から頑張れる自分へ
・わんちゃんと一緒に簡単ヨガ
【身体が硬い先生が教える】誰でもできるヨガ☆
