初めまして。 ピンクモーメント代表 vina(ヴィーナ)です。
現在西船橋のサーフショップ「サーフコネクション」にてピンクモーメントヨガを教えています🏄♀️
私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。
どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。
のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。
もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ!!開くんだ!!
と身体がどんどん柔らかくなってそれと同時に心も柔らかくなっていくのを感じました。
特に身体を動かした後のシャバーサナ(おやすみのポーズ)
は解放感に溢れて大好きです。
この気持ちを皆さんとシェアできたらとても幸せです🕊
ピンクモーメントでは普段無意識行っている呼吸と心と身体をつなげていきます。
ヨガは続けていくことが大事です。
10人いれば10通りの身体があり10通りのポーズがあります。
ひとそれぞれ骨格も癖も違います。
まずは知ることが大事ですのでアドバイスや対面の場合アジャストなど細かに行なっていきます。
頑張りすぎず、心地よさをベースにポーズをとっていくので
運動不足でも
体が硬くても
年齢性別問わず
どんな方でも大歓迎です。
元々30すぎまで運動経験が0だったので体がかたい人や動かし方がわからない気持ち、とてもわかります!!
体が固い、ヨガをやった事がない、体力がない、
何も関係ありません!!
終わった後には身体だけではなく、心がふわっと軽くなっています🕊🕊
公式HP→https://pinkmoment.tokyo/
女性 30代
なるべく毎週参加するように、心掛けている。育児の中で、気がつくと日々があっという間に過ぎてしまい、自分の身体のメンテナンスができない。この講座に参加することで、少しだけれど自分の身体と向き合える。オンラインだからこそ、気軽に参加できる事が気に入っている。2歳の娘もいる中なので、100%向き合えないけれど、娘と楽しく参加している。ミュートで音を消せるので、安心して参加できる。先生いつもありがとう(*^^*)
女性 30代
初めてレッスンをオンラインでうけましたが、優しく接していただき、とても楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
女性 30代
オンラインですが、画面越しに先生によくポーズをチェックしていただけるので、きれいで効果的なポーズが身につきます。おすすめです⭐
女性 30代
なるべく毎週参加するように、心掛けている。育児の中で、気がつくと日々があっという間に過ぎてしまい、自分の身体のメンテナンスができない。この講座に参加することで、少しだけれど自分の身体と向き合える。オンラインだからこそ、気軽に参加できる事が気に入っている。2歳の娘もいる中なので、100%向き合えないけれど、娘と楽しく参加している。ミュートで音を消せるので、安心して参加できる。先生いつもありがとう(*^^*)
女性 30代
初めてレッスンをオンラインでうけましたが、優しく接していただき、とても楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
女性 30代
オンラインですが、画面越しに先生によくポーズをチェックしていただけるので、きれいで効果的なポーズが身につきます。おすすめです⭐
ピンクモーメント代表 vina