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Sudo Noboru

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"自然のままの自分とつながる" キャンドル瞑想

"自然とつながる" 社会や家庭に向けて作られてきた外側の自分ではない、自然なままの自分とつながることを意味した瞑想を紹介しています。心が穏やかに鎮まっていく呼吸の瞑想、浄化の瞑想ナーダブラーマ、一点を凝視するトラタック瞑想など様々な瞑想の技法をクリスタルボウルの倍音と美しい花々を添えた空間でお伝えしています。

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