今までで一番綺麗な私になる
私はエステや美容室など他人に触られるのがとても苦手でした。それでも綺麗になりたくて、雑誌や本でセルフマッサージやストレッチを見様見真似で自己流でやり続けていました。
そんな中師匠と呼べるセルフケアの先生に出会って、彼女のもとで生理解剖学の基礎・メンタルを学びました。
皆さんはさんはセルフマッサージの仕方知っていますか？
心臓から遠いところから始めた方が良いとか、脂肪を潰すようにマッサージするのが流行ったり世の中には色々な方法がありますよね。
私がお伝えするセルフマッサージは解剖生理学をもとにした流行り廃りのない一生使えるセルフマッサージの基礎です。
今までで一番綺麗な私になる
