幼い頃より学んだクラシックバレエを活かし、
・バレトンソールシンセシスマスタートレーナー
・美軸ラインエクササイズインストラクター
・マットピラティスインストラクター
・ダイエット&ビューティスペシャリスト
として活動しています。
レッスンでは"心と身体を元気にする"ことを心がけています。
当サイトでは、オンラインで、わかりやすくお伝えします。
身体の使い方も交えてお伝えするので、他のエクササイズや日常生活にも生かせます。
目指せ！永遠の美シルエット！
明日のあなたをもっと美しく。
心よりお待ちしております☆
Zoomを使い、オンラインでわかりやすくお伝えします。
【バレトン】
フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた、NY発の裸足で行う有酸素運動です。
シンプルな動きを繰り返しますので、初めての方も気軽にチャレンジできます。
汗がたくさん出るプログラムです！
【美軸ラインエクササイズ】
身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした日常生活に寄り添ったエクササイズです。
軸を感じることで、リスクの少ない身体を作っていきましょう！
いずれも裸足で、畳2畳のスペースでできるプログラムです。
ジャンプやターンがありませんので、下の階への振動を気にせず動けます。
女性 50代
なかなか、バレトンも受ける事が出来なく
久々のバレトンでした。
いつもの様に凄い汗。
シャワーを浴びた後、爽快です！
又、時間が合えば
受けたいです。
バレトンの動きが大好きです
今日は久々スッキリ楽しかったです！
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆バレトン継続されてるのですね。スムーズな動きにも納得です！また一緒に動いてスッキリできるのを楽しみにしています♪
女性 40代
初めての動きで、頭と身体がバラバラになってましたが、とても楽しく動けました！脳トレにもなりそうです。
ついていけなくても、先生の説明と掛け声で、楽しく滝汗かけて、しっかり動けました！
また受講したいです。
ご参加と嬉しいレビューをありがとうございます☆
そうです、脳トレになりますよね～。
こんなに省スペースで滝汗なプログラムはなかなかないですよね。
ぜひまたよろしくお願いいたします♪
女性 40代
先生の明るく元気なかけ声でテンポ良く進みます。
カンペキに出来なくても気にせず楽しめました。
汗もかいてすっきり！明日は筋肉痛になりそう･･･（＾－＾）
ありがとうございました。
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆楽しんでいただけてとても嬉しいです！初回はほとんどの人が筋肉痛になります(^^;筋肉痛には栄養と休養が大切ですよ～👍
女性 40代
時間いっぱいしっかり学べて、動けたようなきがします。
先生の明るい声で、自然に頑張れて、誘導もすごくわかりやすかったです❗️
初めての方でも、そうでない方も楽しめるレッスンだと思います。
また機会がありましたら、参加したいです❗️
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆
おっしゃる通り、全レベルの人に楽しんでいただける、素晴らしいプログラムですよね♪
ぜひまたよろしくお願いいたします☆
女性 50代
なかなか、バレトンも受ける事が出来なく
久々のバレトンでした。
いつもの様に凄い汗。
シャワーを浴びた後、爽快です！
又、時間が合えば
受けたいです。
バレトンの動きが大好きです
今日は久々スッキリ楽しかったです！
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆バレトン継続されてるのですね。スムーズな動きにも納得です！また一緒に動いてスッキリできるのを楽しみにしています♪
女性 40代
初めての動きで、頭と身体がバラバラになってましたが、とても楽しく動けました！脳トレにもなりそうです。
ついていけなくても、先生の説明と掛け声で、楽しく滝汗かけて、しっかり動けました！
また受講したいです。
ご参加と嬉しいレビューをありがとうございます☆
そうです、脳トレになりますよね～。
こんなに省スペースで滝汗なプログラムはなかなかないですよね。
ぜひまたよろしくお願いいたします♪
女性 40代
先生の明るく元気なかけ声でテンポ良く進みます。
カンペキに出来なくても気にせず楽しめました。
汗もかいてすっきり！明日は筋肉痛になりそう･･･（＾－＾）
ありがとうございました。
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆楽しんでいただけてとても嬉しいです！初回はほとんどの人が筋肉痛になります(^^;筋肉痛には栄養と休養が大切ですよ～👍
女性 40代
時間いっぱいしっかり学べて、動けたようなきがします。
先生の明るい声で、自然に頑張れて、誘導もすごくわかりやすかったです❗️
初めての方でも、そうでない方も楽しめるレッスンだと思います。
また機会がありましたら、参加したいです❗️
ご受講と嬉しいレビューをありがとうございます☆
おっしゃる通り、全レベルの人に楽しんでいただける、素晴らしいプログラムですよね♪
ぜひまたよろしくお願いいたします☆
【バレトン】【美軸】目指せ！永遠の美シルエット
