ストレッチのコーチ
「毎日使うカラダだからこそ、全力でケアして、楽になってほしい」
そんな思いで始めました。
・毎日忙しく定期的にスポーツジムには通えない
・苦しいストレッチはイヤだ！
・間違えやすいポイントも、その場で指摘してほしい
・せっかくなら、効果のあるストレッチが知りたい
こんな方にオススメです。
今は、都内で子どもたちから大人の方までスポーツを教えており、（指導人数は延べ3000人以上！）世界一優しいコーチングを目指しています。
運動はツライものじゃない、少し一緒にやるだけで毎日を健康的に過ごしましょう！
腰痛、肩こり、首コリ、眩暈、立ち眩み、こむら返り、日常で困る慢性通のケアには毎日のストレッチがオススメです！
時間が無い方にも、気軽に健康ケアをしていただきたくて、はじめました！
参加していただいた皆さんの、毎日の慢性通がストレッチを通して改善していけばうれしいです！
ストレッチ以外にも、ボディメイク、ダイエット、睡眠改善、栄養指導、メンタルケアが出来ます。
【Twitter】
https://twitter.com/kanakocoach
【Instagram】
https://www.instagram.com/kanako.coach/
女性 40代
先生がこちらの様子をよく見てくださっていて、また説明もとても分かりやすく、無理せず楽しく受けることができました。
女性 50代
ゆっくり、じっくり全身を伸ばせました。
だんだん、ぽかぽかしてきましたし、体も、軽くなったようで、スッキリです。
この後、ウォーキングに、行こうと思います。
ありがとうございました。
ご受講いただき、ありがとうございました！
スッキリしていただいて、私もうれしいです！
さらにうウォーキングもプラスして、とっても良いと思います！
またの機会があれば、お待ちしていますね！
女性 30代
全身の筋肉をまんべんなく伸ばせることができて、気持ち良かったです。
呼吸のタイミングも分かりやすいて、やりやすかったです。
女性 40代
レッスン後は、デスクワークで凝り固まった首肩周りがスッキリしました。腕の位置や目線の向け方の組み合わせで、あんなに効果的にストレッチができるんですね。教わったことをデスクワークの合間に取り入れることで、だいぶスッキリして仕事が続けられそうです。
ご受講いただき、ありがとうございました！
感じていただいた通り、ほんの少しのコツで、ストレッチの効果は劇的に上がります！
ぜひぜひ、少しずつ実践して、快適にデスクワークを行っていってくださると、私もうれしいです！
また、お困りの時は、お待ちしていますね！
女性 40代
先生がこちらの様子をよく見てくださっていて、また説明もとても分かりやすく、無理せず楽しく受けることができました。
女性 50代
ゆっくり、じっくり全身を伸ばせました。
だんだん、ぽかぽかしてきましたし、体も、軽くなったようで、スッキリです。
この後、ウォーキングに、行こうと思います。
ありがとうございました。
ご受講いただき、ありがとうございました！
スッキリしていただいて、私もうれしいです！
さらにうウォーキングもプラスして、とっても良いと思います！
またの機会があれば、お待ちしていますね！
女性 30代
全身の筋肉をまんべんなく伸ばせることができて、気持ち良かったです。
呼吸のタイミングも分かりやすいて、やりやすかったです。
女性 40代
レッスン後は、デスクワークで凝り固まった首肩周りがスッキリしました。腕の位置や目線の向け方の組み合わせで、あんなに効果的にストレッチができるんですね。教わったことをデスクワークの合間に取り入れることで、だいぶスッキリして仕事が続けられそうです。
ご受講いただき、ありがとうございました！
感じていただいた通り、ほんの少しのコツで、ストレッチの効果は劇的に上がります！
ぜひぜひ、少しずつ実践して、快適にデスクワークを行っていってくださると、私もうれしいです！
また、お困りの時は、お待ちしていますね！
ストレッチのコーチ
