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井上 しずか

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誰にでも、声がかけやすい。天然です

始めまして
ヨガを教えてます。
介護予防運動、介護の仕事をしております

ヨガは、マットや椅子があれば何処ででも行えます
難しいポーズはとりません

誰でもできるポーズをとりながら気持ちよく
ヨガをしていきましょう

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