学んで楽しむアスリートトレーニング
はじめまして！パーソナルトレーナーの藤崎光志です。
ご覧いただき、誠にありがとうございます。
◆自己紹介
現役プロボクサー兼パーソナルトレーナーとして活動しています。アスリートのトレーニングが一般の方にも効果があることを指導現場で体感してきました。
もちろんアスリートと同じ強度や量を行うことは困難なのでエクササイズの調整を行う事で体型改善や筋力アップと言った効果を発揮してきました。
また、柔道整復師という医療国家資格の有資格者として活動しています。トレーニング指導を通じて、一人でも多くの方の健康維持と、生活の質の向上に関わることが目標です。
指導の中で気づいたのは、
・お客様自身が体を理解すること。
・楽しむこと。
この２点が重要だと感じました。
カラダを理解して動かすことで継続できる様になり、運動が楽しくなるように進めていきます。
私の講座は、おばあちゃんでも参加できる内容になっております。エクササイズは人によってレベルの上げ下げを行うことが可能です
運動によって体に良いホルモンをドバドバ出して健康的な体になりませんか？笑
理論的背景を踏まえた『動けるカラダ』をコンセプトにしたトレーニング を的確にわかりやすく指導致します。
・カラダが硬い
・運動音痴と言われてきた
・スポーツの上達がうまくいかない
・怪我しやすい
・もっと体を変えたい、動ける様になりたい
・効率よくトレーニング をしたい
そのような方への講座を多数ご用意しております。
講師自身もトレーナー兼現役アスリートな為、つねに動けるようにカラダの研鑽も積んでおります。現状のトレーニングにお悩みに方は一度講座へご参加してみてください。
女性 30代
しっかりストレッチできるので、朝から気持ちがいいです！ビフォーとアフターでかなり柔軟性が高まったのが実感でき、嬉しかったです！また参加したいです！
コメントありがとうございます。少し難しい話をしますと神経系に刺激をくわえるストレッチになっていますので即座に変化を体感できるプログラム構成になっています。あとは継続は力なりです。楽しんで頂けて光栄です！！またご参加をお待ちしております。
女性 30代
少し日が経ってのレビューです。こういった講座は続けることが一番だと思います。
オンラインですが、ちゃんと見てくれてすごくいいです。30分で体感できます。
コメントありがとうございます。やるたびに柔らかくなっている姿をみて嬉しく思います。おっしゃる通り継続は力なりです、またのご参加お待ちしております。
女性 30代
三回目の受講です。自分の姿をzoomで確認しながら動作できます。
体が硬すぎて毎回ヒーッと思いますが終わった後は伸びてます。続けて贅肉もやっつけたいです！先生が爽やかです。
コメントありがとうございます！！ヒーっとなりながらも一所懸命に取り組む姿に僕も熱量が入りました！笑
ストレッチで代謝が上がることで贅肉を取れること間違いなし！！またのご参加お待ちしております！
女性 30代
二回目の参加です。よくポーズを間違えますが、先生から指摘されて正しいポーズでできます。暑い汗なのか冷や汗なのかわからないですが、負荷は結構あります。そのかわり本当に体が伸びたと実感できます。終わった後も燃えてる感じがします！先生も爽やかで優しいし、その時間に体感できるしおすすめの講座です！
本日もご参加有難うございます。セッション前とセッション後でかなり柔軟性が変わっていました！素晴らしいです。この調子で継続していくとストレッチの負荷にも慣れて行きます。何度もやって一緒に柔らかくなっていきましょう！
女性 30代
しっかりストレッチできるので、朝から気持ちがいいです！ビフォーとアフターでかなり柔軟性が高まったのが実感でき、嬉しかったです！また参加したいです！
コメントありがとうございます。少し難しい話をしますと神経系に刺激をくわえるストレッチになっていますので即座に変化を体感できるプログラム構成になっています。あとは継続は力なりです。楽しんで頂けて光栄です！！またご参加をお待ちしております。
女性 30代
少し日が経ってのレビューです。こういった講座は続けることが一番だと思います。
オンラインですが、ちゃんと見てくれてすごくいいです。30分で体感できます。
コメントありがとうございます。やるたびに柔らかくなっている姿をみて嬉しく思います。おっしゃる通り継続は力なりです、またのご参加お待ちしております。
女性 30代
三回目の受講です。自分の姿をzoomで確認しながら動作できます。
体が硬すぎて毎回ヒーッと思いますが終わった後は伸びてます。続けて贅肉もやっつけたいです！先生が爽やかです。
コメントありがとうございます！！ヒーっとなりながらも一所懸命に取り組む姿に僕も熱量が入りました！笑
ストレッチで代謝が上がることで贅肉を取れること間違いなし！！またのご参加お待ちしております！
女性 30代
二回目の参加です。よくポーズを間違えますが、先生から指摘されて正しいポーズでできます。暑い汗なのか冷や汗なのかわからないですが、負荷は結構あります。そのかわり本当に体が伸びたと実感できます。終わった後も燃えてる感じがします！先生も爽やかで優しいし、その時間に体感できるしおすすめの講座です！
本日もご参加有難うございます。セッション前とセッション後でかなり柔軟性が変わっていました！素晴らしいです。この調子で継続していくとストレッチの負荷にも慣れて行きます。何度もやって一緒に柔らかくなっていきましょう！
学んで楽しむアスリートトレーニング
