谷藤花澄美〜綺麗なくびれを作るシェイプアップ〜
こんにちは！
ベリーシェイプ講師の谷藤花澄美です。
普段はベリーシェイプをスポーツジムなどで教えています。
ベリーシェイプ資格習得 2018年
私は学生時代からかなり太っていたのですがこのエクササイズに出会いかなり体のラインが変わり今ではマックス太っていた時より10キロほど減量に成功しました。
しかもリバウンドは一切していません！
皆さんとお家時間も楽しくシェイプアップエクササイズを行なっていきたいと思いますのでよろしくお願い致します！
ベリーシェイプとは中東発祥の民族舞踊ベリーダンス の特徴的な動きを使い主に骨盤周りをシェイプアップしていくエクササイズになります。
そこまで大きな動きではないのでお家で気軽に受けていただけます。
女性 40代
初めて参加させていただきました。先生が丁寧に説明していただいたのでとても、楽しくシェイプアップできました。ありがとうございました。また、参加します。
この度はご参加いただきありがとうございました！
やっていくうちにもっと踊れるようになっていきますので是非またのご参加お待ちしております(^^)
女性 40代
初めて参加しました。
動きに慣れるまではもう少し時間が必要ですが、
楽しく、とても分かりやすく教えてくださいました。
また参加したいと思っております！
先日は参加いただきありがとうございました！また次回も動きのコツなど練習できたらと思いますのでお時間会いましたら是非お待ちしております！
ありがとうございました！
女性 50代
初めて受講しました。
細かい動きは難しく、自分で意識していてもなかなか思い通りにならないのですが、先生がポイントを教えてくれます。
少しでも頑張ると先生が画面の向こうから「そうそう！」と声をかけてくれて、モチベーションがあがります。
この度は受講いただきありがとうございました！URLの件は申し訳ございませんでした。次回からもう少し早くお伝えできるよう改善していきますのでまた次回もお時間会いましたらお待ちしております！
女性 40代
初めて参加させていただきました。先生が丁寧に説明していただいたのでとても、楽しくシェイプアップできました。ありがとうございました。また、参加します。
この度はご参加いただきありがとうございました！
やっていくうちにもっと踊れるようになっていきますので是非またのご参加お待ちしております(^^)
女性 40代
初めて参加しました。
動きに慣れるまではもう少し時間が必要ですが、
楽しく、とても分かりやすく教えてくださいました。
また参加したいと思っております！
先日は参加いただきありがとうございました！また次回も動きのコツなど練習できたらと思いますのでお時間会いましたら是非お待ちしております！
ありがとうございました！
女性 50代
初めて受講しました。
細かい動きは難しく、自分で意識していてもなかなか思い通りにならないのですが、先生がポイントを教えてくれます。
少しでも頑張ると先生が画面の向こうから「そうそう！」と声をかけてくれて、モチベーションがあがります。
この度は受講いただきありがとうございました！URLの件は申し訳ございませんでした。次回からもう少し早くお伝えできるよう改善していきますのでまた次回もお時間会いましたらお待ちしております！
谷藤花澄美〜綺麗なくびれを作るシェイプアップ〜
