『薬・手術に頼らない身体作り』を提案している
臨床経験豊富な理学療法士。
体育大学卒業、フィットネスクラブに勤務し、
専門学校で学んだ後、理学療法士として
入院・外来の患者様をのべ1万人以上担当。
現在はストレッチ・筋トレ・バランスを中心に
集団体操指導を各スポーツセンターで実施中。
対象は老若男女問わず、
ご高齢の方、産後の方、スポーツマンの方まで
ご参加いただけます。
《お客様の声》
『翌日から心地よい筋肉痛が現れ、
効果があるんだなーと満足感でいっぱいです。』43歳女性
『ストレッチもコアがしっかりしていないとふらふらするので、
意識しないと…と思いました。』72歳男性
《オンラインでの強み》
モニター越しでも
姿勢や動作を見極めることができる
能力を持っています。
レッスン前後で
姿勢やパフォーマンステストを行い、
変化が見出せたか確認していきます。
長年染み付いた不良姿勢を
すぐに変化を出せる方、
少し続けてアプローチが必要な方、
様々ですが、
運動や体操をちょっとした隙間時間に
続けていただけることが大切だと思います。
皆さん、
こんにちは。
姿勢の専門家として活動しております
理学療法士のヤマキミです。
慢性的な肩こり・腰痛・関節痛が
ひどくなる前に改善しておきませんか？
私は病院やクリニックでの勤務歴を経て、
多くの患者さんと出会ってきました。
皆さん、言います。
『早く出会っていたら、
こんな辛い思いしなくて
良かったんじゃないか』と。
痛みがあると、
家事や育児、仕事に精が出せません。
また痛みがひどくなると、
病院通いに時間とお金を使い、
家族にも迷惑をかけてしまうといった
方を多く見てきました。
痛みの原因は多岐にわたりますが、
体幹を見直すことが大切です。
この体幹が上手く使えないことで、
肩こり・腰痛はもちろんのこと、
股・膝関節・足まで負担がきてしまいます。
私が行うレッスンでは、
肩甲骨を意識して、
胸郭の可動性を多く出す様に
指導していきます。
ストレッチ・筋トレ・ヨガ・ピラティスなどの
動きを取り入れています。
是非、一度レッスンに参加してみてください。
姿勢の専門家・理学療法士・ヤマキミ
