お顔の筋肉は「いくつ」になってもトレーニングOK！
器具や道具は不要。あなたの表情は、もっと明るくなります！紅茶とケーキが好きな私と一緒に、トレーニングしてみませんか？
普段は、名古屋市の緑区で、ケーキ教室と紅茶の会をしています。
最近何かとご自宅からでないという方も多いのではありませんか？そして、ご自宅から出ないでいると表情の動きが乏しくなり、最終的に表情筋がたるんでしまいます。そうなると不機嫌に見えてしまうんです。
表情筋は、鍛えられます。正しく身につければトレーニングの方法は一生ものです。
私も50歳になった今、表情筋トレーニングを続けてきたことに感謝すらしています。一つでも私と一緒にトレーニングを覚えてみませんか？
予定しているレッスンの中には、オフラインのものもあります。
その時は、是非紅茶とケーキを一緒に楽しみましょう。
それまでは、オンラインセッションなどでご一緒できればと思っています。
ぜひ、私と一緒に楽しく一生モノの技術を磨きませんか？今後の健やかな生活のためにも、ぜひお声がけください。
teasoeursは自宅併設の小さな教室です。
・レッスンメニューは、
・動物性フリースイーツ基礎コース
・バタークリームフラワーケーキ
・表情筋トレーニング などなど
レッスン後には紅茶を普段飲まない方でも気楽に楽しめるミニ紅茶レッスン付きティータイムを楽しんでいただいています。
〇名古屋覚王山 動物性フリースイーツ『PETIT APETIT』認定校
〇日本表情筋トレーニング協会認定講師
〇JSAフラワーケーキ 認定講師
〇KFCA韓国フラワーケーキ 協会フラワーデコレーションマスター1級
〇薬膳茶エバンジェリスト
○国際中医薬膳師
スイーツは大好きですが甘すぎるものは苦手です。甘さ控えめの自分好みのケーキを作りたくなり辻製菓の通信コースを受講しました。それをきっかけに様々な教室に通い自分で楽しむだけで満足していました。数年前に体調を崩したことで、スイーツで乳製品に偏っていることを少し反省しました。そのころ動物性フリースイーツ『PETIT APETIT』に出会い、ヘルシーなのに美味しいケーキに魅了され認定校となりました。誰かにその素敵なケーキの魅力を伝えたくなりレッスンを開始し現在に至ります。
動物性フリースイーツをご存じですか？乳製品・卵・白いお砂糖不使用の体に優しいスイーツです。乳製品リッチなケーキも大好きです。フラワーケーキではバターも大量に使用しています。
どうしても乳製品に偏ってしまうのですがスイーツを我慢するのはストレスが溜まります。我慢せず美味しくストレスなくリセットするために、動物性フリースイーツはとてもおすすめのケーキです。
もう一つとてもお勧めしたいのは表情筋トレーニング。35歳の時、鏡を見て口角が下がった自分の顔にショックうけ飛び込んだのが水野愛子先生の表情筋トレーニングの教室。それから15年間続けてきました。器具道具の購入は不要、鏡さえあれば何時でも何処でも手軽にできます。 一度正しく身につければ一生もの。筋肉は何歳になっても鍛えることができます。 ５０歳になった今、続けてきたことをほんとに良かったと実感しています。 いつからでも遅くはありません。気になるところのトレーニングだけでも大丈夫です。
オンラインで１ＤＡＹレッスンを予定しています。お気軽にご参加ください。
女性 50代
表情筋トレーニングに興味があり、マンツーマンで見て下さるので受講しました。
準備運動と口輪筋のトレーニングだけで、顔の血流だけでなく全身が暖かくなり驚きました。
筋肉は年をとっても鍛えられる！その言葉を信じて、鏡を見るときにトレーニングして表情筋を鍛えていきたいと思います。
女性 40代
今回は中級だったので、難しい動きもありましたが、
コツやどこを意識するかなどをしっかりと教えていただきました。
また、画面上であっても私の動きをちゃんと見てくださるので、
難しいながらも少しずつ動くようになりました。
コロナ渦でマスクをしていることが多い今のうちに
たるみ予防をしていきたい方にオススメです。
女性
毎回ですが、細かい所まで先生は見てくださいます。
分からない事も、詳しく教えて下さるので安心しています。
いつもありがとうございます。
女性 40代
初めてマンツーマンでのzoomレッスンだったので、不安でしたが、
先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、安心して受講できました。
レッスン中は先生にお顔の動きを細かくチェックしてもらえて、
どこの筋肉を鍛えるとどこに効くのか、この筋肉はどう動かすのかを、
資料とトレーニング動画を見ながら、説明していただきました。
短時間でも毎日やると効果が期待できそうなので、続きのレッスンも
とても楽しみです。
女性 50代
表情筋トレーニングに興味があり、マンツーマンで見て下さるので受講しました。
準備運動と口輪筋のトレーニングだけで、顔の血流だけでなく全身が暖かくなり驚きました。
筋肉は年をとっても鍛えられる！その言葉を信じて、鏡を見るときにトレーニングして表情筋を鍛えていきたいと思います。
女性 40代
今回は中級だったので、難しい動きもありましたが、
コツやどこを意識するかなどをしっかりと教えていただきました。
また、画面上であっても私の動きをちゃんと見てくださるので、
難しいながらも少しずつ動くようになりました。
コロナ渦でマスクをしていることが多い今のうちに
たるみ予防をしていきたい方にオススメです。
女性
毎回ですが、細かい所まで先生は見てくださいます。
分からない事も、詳しく教えて下さるので安心しています。
いつもありがとうございます。
女性 40代
初めてマンツーマンでのzoomレッスンだったので、不安でしたが、
先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、安心して受講できました。
レッスン中は先生にお顔の動きを細かくチェックしてもらえて、
どこの筋肉を鍛えるとどこに効くのか、この筋肉はどう動かすのかを、
資料とトレーニング動画を見ながら、説明していただきました。
短時間でも毎日やると効果が期待できそうなので、続きのレッスンも
とても楽しみです。
お顔の筋肉は「いくつ」になってもトレーニングOK！
