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石川 時子のプロフィール写真

石川 時子

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  • 9人
  • 9回

マイナス10歳 表情筋トレーニング

1973年生まれ
名古屋で表情筋トレーナーをしております。

☆2019 2020 ミス・ジャパン愛知ビューティキャンプ講師

☆2020年2月25日 著書「顔が上がる↑1分×表情筋トレ」大和書房

26歳で結婚後、年子での育児もあり、なかなか自分の美容に手をかけられていないある日、鏡に映った自分に驚きました。
顔全体が下がり、ぼやけたフェイスライン、開いた毛穴、、、。それから、慌てて化粧品を変えたり、エステに通ったりしました。
少し効果が現れると、「ずっときれいでいたい!」という気持ちが強くなり、化粧品の限界を感じ始めたのです。
そんなとき、表情筋トレーニングと出会いました。3ヶ月経った頃には、自分で変化を感じただけではなく、まわりの人からも「顔が小さくなった」「きれい!」と言われました。
なかでもよく言われたのは「何をしているの?」でした。
それから、皮膚や筋肉のことを学ぶプロ養成科に通い、表情筋トレーニングの講師となりました。
表情筋トレーニングをベースに笑顔美人を増やし、第一印象アップのサポートをさせていただくことが私のミッションとなりました!!

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顔が上がる↑1分×表情筋トレ

ミスコン、モデルも実践するメソッド!

2011年に表情筋トレーニングと出会い、アシスタントを経て2015年よりプロ講師として活動を開始。
見た目も中身も生まれ変わる塾として、オーダーメイドのグループレッスンやマンツーマンレッスンを行う。

「ほうれい線を消したい」「おでこの横じわをどうにかしたい」「フェイスラインのたるみが気になる」「上まぶたがたるんで老けて見える」「口角・目尻が下がってきた」といった、40代前後から訪れる切実な悩みを、「道具なしで10歳若返らせる」「誰でも、無理なく、すぐにできる」レッスンが注目を集める。

ビューティキャンプ、一般向けのレッスンのほか、芸能コースに通う10代男女向け表情筋トレーニング、大手コスメメーカー、保険会社の企業内研修、40代ママ向けレッスンなど、指導は多岐にわたります。

はじめての方にも、以前に経験されている方にも安心して受講していただけるメソッドです!!

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  • レビュー8件

女性

この講座は「楽しく有意義な時間」でした

当日時間の事でご迷惑をお掛けしたにも関わらず、とても気持ちよくご対応頂きました。美貌はもちろんのこと、とても朗らかなお人柄の先生で、こちらも明るくなるような雰囲気かつわかりやすいレッスンでした。下がっていたモチベーションを取り戻すことができました。どうもありがとうございました!

先生からのコメント

本日はオンラインレッスンをご受講いただき誠にありがとうございました!
私のブログやYouTubeもご覧になられて、表情筋トレーニングを勉強されていたので
表情筋も動きやすかったですね♪
引き続き自主練を続け、ほうれい線などの予防、改善につなげてくださいませ。

女性 20代

この講座は「先生の美しさ、お人柄に刺激を受ける講座」でした

初めての表情筋トレーニング、初めてのオンラインレッスンでした。
話すときの口元や美しい笑顔が作れないこと、フェイスラインの悩みがあり勇気を出して受講しました。
緊張しましたが気さくに話してくださる先生に心癒やされました。
実際にトレーニングをしてみて、先生がお手本を見せてくださるので目標はこれか!と目で見て学ぶことができました。
自主練をしてもっと表情筋を動かせるようになりたい!先生みたいに綺麗な表情を身につけたい!と思いました。
ありがとうございました。

先生からのコメント

先日はオンラインレッスンをご受講いただきありがとうございました!!
日々の自主練でじわじわと表情筋が柔らかくなってきます。
表情筋が柔らかくなると、さらに口角も上がり、フェイスラインのケアにもなります♪
引き続き、レッスンで行いました表情筋トレーニングを継続してみてください!!

女性 50代

この講座は「意識する気持ちを大切に」でした

3回目の受講となります。
前日から楽しみにしていたレッスン♪
綺麗で素敵な笑顔の先生とのレッスンは毎回楽しくて気持ちも上がるんです⤴︎^_^
今回は、年齢の出やすい首を中心にご指導、的確なアドバイスをいただきました。自分でも気になる箇所なので日々の生活でも気をつけ意識を持つこと大事だなと実感!
ながら美容も取り入れて毎日のトレーニングに取り組みたいと思います。
前回より更に表情筋が柔らかくなってると言ってくださり、モチベーション上がる私。毎日の積み重ねで変わっていく自分を想像しながら引き続き自主練に励みたいと思います!

先生からのコメント

オンラインレッスンのご受講ありがとうございました!!
初回よりも表情筋が柔らかく動くようになりましたね♪
お話をしている時も、以前より口角が上がり、さらに笑顔もお綺麗になりました!!
毎日、自主練をしている賜物ですね☆
次回のレッスンも楽しみにしています!!

女性 50代

この講座は「気持ちも明るくなる講座」でした

2回目を受講させていただきました。
明るくステキな先生とのレッスンは前回同様、とても楽しくてあっという間のお時間となりました。心置きなく質問もでき、何でも笑顔て応えてくださるのも有難いです。
復習も兼ねてご指導して下さる中で今回とても嬉しかったのが、前回よりもお顔の表情筋が柔らかくなりよく動いていると言って下さったことです。自分でも以前より動かしやすくなった感あり、今後のモチベーションにも繋がりました!毎日コツコツ動かしてあげることの大切さ、身をもって感じました。
若さと美肌の時子先生をお手本にこれからも頑張ります!

先生からのコメント

オンラインレッスンのご受講ありがとうございます!!
1回目のレッスンをご自宅で継続された結果がすぐに出ましたね♡
表情筋が柔らかくなると言うことは、柔らかな笑顔やシワ、タルミ予防・改善へと
つながります。
必ず表情筋は応えてくれますから、また一緒にレッスンできますことを
楽しみにしています!!

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教室風景写真