キックボクシングトレーナー
NESTAシニアフィットネストレーナー
キックボクシング歴10年
受賞タイトル
・元第二代Japan kick boxing innovation ウェルター級王者
・元WBCムエタイスーパーウェルター級1位
このクラスは超高齢化社会の日本に向けて、健康寿命延伸につながるエクササイズを提供するクラスとなっております。
対象:60-70歳の方
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズ、ミット打ちを行います。
キックボクシングのキックをする事で足腰強化、体幹、バランス力強化が見込めます。
さらにミット打ちをする事でストレス発散、ミットを狙う事での身体のコントロール力強化に繋がります。
何もしなければ低下する自分のカラダと
どのように向き合うべきなのか。
人生100年時代で最も必要になることは健康管理であり「運動習慣」です。
キックボクシングのミット打ちはストレス発散になります。
さらにキックで片足立ちになる事で足腰強化、体幹強化に繋がります。
皆様の健康管理のお手伝いさせてください。
女性 40代
楽しくボクシングのジャブやキックの位置が学べました。普段使わないところを動かしたみたいで、軽い筋肉痛になりましたが、楽しかったです。またよろしくお願いします。
キックボクシングのパンチやキックのフォームを重点的にチェックさせて頂いております😊
また良かったらご参加くださいね🥊
女性 30代
フォームをしっかりチェックしてもらいながらパンチやキックの動きを丁寧に教えてもらえるレッスンでした^_^
褒め上手な先生で、ポジティブな声がけに
楽しくあっという間に40分が過ぎます。
ご参加ありがとうございました😊
キックボクシングの動きは柔軟性アップ、体幹周りの強化に最適だと考えてます。
また良かったら参加してくださいね💪
女性 40代
何度か足を運んでいる講座です。日を追う事に軸がしっかりしてきたように感じています。先生も、私の様子を見ながら、休憩や水分補給を入れてくれるので、満足感や達成感を得られます。オンラインでここまでの充実感には、感謝です。
いつもご参加ありがとうございます😊
オンラインでも上手になっているのが分かって凄く嬉しいです‼️
女性 40代
フォームチェックの他にも新しい技を教えて頂きました。キックのフォームを繰り返していたら、コツを掴めた気がします！なんとなくフォームがカッコよくない、キックの後にバランスが乱れる、クセが治りにくい…そんな方は是非受講を、お薦めします。
ありがとうございます😊
キックボクシングはフォームを整える事で普段の生活では動かない筋肉を動かすので、上達しながらシェイプアップして頂けます💪
女性 40代
楽しくボクシングのジャブやキックの位置が学べました。普段使わないところを動かしたみたいで、軽い筋肉痛になりましたが、楽しかったです。またよろしくお願いします。
キックボクシングのパンチやキックのフォームを重点的にチェックさせて頂いております😊
また良かったらご参加くださいね🥊
女性 30代
フォームをしっかりチェックしてもらいながらパンチやキックの動きを丁寧に教えてもらえるレッスンでした^_^
褒め上手な先生で、ポジティブな声がけに
楽しくあっという間に40分が過ぎます。
ご参加ありがとうございました😊
キックボクシングの動きは柔軟性アップ、体幹周りの強化に最適だと考えてます。
また良かったら参加してくださいね💪
女性 40代
何度か足を運んでいる講座です。日を追う事に軸がしっかりしてきたように感じています。先生も、私の様子を見ながら、休憩や水分補給を入れてくれるので、満足感や達成感を得られます。オンラインでここまでの充実感には、感謝です。
いつもご参加ありがとうございます😊
オンラインでも上手になっているのが分かって凄く嬉しいです‼️
女性 40代
フォームチェックの他にも新しい技を教えて頂きました。キックのフォームを繰り返していたら、コツを掴めた気がします！なんとなくフォームがカッコよくない、キックの後にバランスが乱れる、クセが治りにくい…そんな方は是非受講を、お薦めします。
ありがとうございます😊
キックボクシングはフォームを整える事で普段の生活では動かない筋肉を動かすので、上達しながらシェイプアップして頂けます💪
キックボクシングトレーナー
