はじめまして
一般社団法人 日本アルゼンチンタンゴ連盟
副会長 五十嵐 純子と申します
アルゼンチンタンゴを25年踊り
1万人に及ぶ人々の身体を見て
指導してきました
15年ほど前に座禅を体験したことから
仏教やインド仏教、瞑想も学んでいます
アラフィフな私が同世代の皆さまへ
体と心のバランスを整えることを
お伝えしてゆきたいと思っています
コロナ禍により始めたオンラインレッスンでは
毎週42通りの振りを考案したことから
「たたみ一畳の魔術師」と呼ばれてます(笑)
長い経験から動きを言語化させたら日本一と
言われるほど
説明のわかりやすさには定評ありです!
人間は
自分の体を自分で愛し
自分自身を大切にすることで
宇宙からエネルギーを与えられ
幸福な人生を歩むことが出来ます
美しいタンゴの音楽はあなたの心を癒します
★ 自分の体の声を聞くことこそが
あなたの心の癒しになります ★
たくさんの方がこのタンギズムで
心と体を整え
健康で幸せでいられますように・・
こんにちは。 五十嵐純子です。
こんにちは。
日本アルゼンチンタンゴ連盟 副会長 五十嵐 純子です。
アルゼンチンタンゴを25年踊り、約1万人を指導してきました!
長い経験から”動きを言語化させたら日本一”と言われるほど
説明のわかりやすさには定評がございます!
・・・・・・
「タンギズム」とは 「タンゴ」と「リズム」そして主義・流儀を意味する「イズム」を合わせた造語です。
アルゼンチンタンゴの哀愁あるレトロな美しい音楽で足を動かす、
まったく新しいエクササイズプログラムです。
アルゼンチンタンゴと聞くと「難しそう」「激しくて大変そう」
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、
まったくそんなことはありません。
本来ペアダンスとして男女で踊るタンゴですが、
このプログラムでは一人でフィットネスとして取り組めるようにアレンジしてあり、
まったくダンス経験やフィットネスの経験ゼロという方でも楽しめる内容になっており、主に以下のような効果が期待できます。
・脚力UP
・体幹の強化
・きれいな姿勢
さらに、いくつかのパターンを一定のリズムで繰り返し集中して動くことで、集中力UPとマインドフルネス効果もあります。
哀愁あるロマンチックで、ドラマッチクな音楽で心地よく体を動かし、自律神経を整え、日頃のストレスをすっきり解消させて下さい。
ヨガに退屈さを感じた方・・
でもズンバのように激しくノリノリな音楽は苦手・・・
スポーツジムやランニングも続かなかったけど、何かしなきゃヤバイと感じる大人の体にぴったりのエクササイズです。
年齢不問・男性女性LGBT どなたも楽しめるボーダレスエクササイズです。
★ ★★
はじめての方はまず「【入門】運動が大嫌いな人でも大丈夫 40代からのタンゴエクササイズ」のクラスから
受講されることをオススメします^^
★★★★
少し慣れたら、あるいは経験ある方は「タンギズム・アドバンス」もとっても楽しいです!
1曲を振り付けしてほんとに「ひとりで踊るタンゴ」をします
★★★★
リアルの教室は東京・麻布十番にあります。
ぜひ会いに来てください!
女性 50代
前回のレッスンがとにかく楽しかったことと、その時に先生からお聞きしたお話がインパクト大だったので効果を体感すべく今回2回目の受講となりました。
私以外はみなさんベテランの方のようでしたが、朗らかな
方達ばかりなので緊張ゼロ、リラックスしてレッスンできました。優雅な日曜日をありがとうございました!!😊
お話しのインパクト大でしたか!そのように感じ取られたなら2回目はますます効果大だったのではないかと思われますヽ( ´¬`)ノ
いい時間に一緒にリズムに乗れて、私もとても楽しかったです。
瞑想の世界では、共に瞑想する仲間をサンガと呼びます。サンスクリット語で、修行僧などの集まりを指す仏教用語でもありますが、Zoomとはいえ、良い波動をもつサンガから受ける影響は増幅します。なので、タンギズムを長くやっている皆さんは、お仕事で疲れていても、ご機嫌が悪い日も、落ち込んでいる日も、タンギズムをみんなとすると元気がもらえると言っていますよ^^
また元気なエネルギーの交流をしに、ぜひご参加ください^^
女性 50代
ずっと習ってみたいと思っていたタンゴ
どの教室にしたらいいのか決めかねずっと放置していたのですが、ストアカでタンギズムを発見!
開始20分前まで申し込みができたので、仕事を上がった直後に思い立ったら吉日と申し込み初参加してみました。タンゴの美しい音楽を聞きながら動くのはとにかく楽しい。
もっと早くに出会っていたら良かった最高のレッスンでした。
次はタンギズム・バイラをやってみたいです!
アルゼンチンタンゴはまだまだ世間では認知度の低いダンスだと思うので「ずっと習ってみたかった!」というお声を聞かせていただけるのは、大変嬉しいことです(T∇T )!! この度はご参加くださってありがとうございました。
思い立ったが吉日の行動を起こすのに、ピッタリなタイミングでしたね♪
女性 50代
始めての参加でした。わかりやすい説明とステップでとても楽しく参加できました。大好きなタンゴの音楽としっかりと体に効くエクササイズで満足感◎
これからもリピートしたいなと思いました。
この度は初めてのご参加をありがとうございました! アルゼンチンタンゴの音楽がお好きとのこと、ましてアストル・ピアソラがお好きとのことで、とても嬉しくなりました♪ ちょうど1曲目のピアソラは、毎回必ずやっている課題曲なので、またぜひご参加されて回を重ねるごとにバランス良い体づくりが出来たらと思います^^ またお待ちしております。 どうもありがとうございました。
女性
私は初心者で、先生のもう一つの基本的なレッスンを2回受けた後に、こちらも受けてみました。
ステップは難しいところもあって、たくさん間違えましたが、先生の説明と、音楽にやる気を掻き立てられて、楽しかったです!
この度はバイラにもチャレンジくださって誠にありがとうございます! もう一つの方の講座「タンギズム」もすでに2回参加頂いてたことによって、少し慣れてたことで楽しめたのかな、と思うととても嬉しいです^^ステップを覚えて組み立てていくのは頭も使って大変だったかもしれませんが、パターンが入ってくるとますます音楽と合わせる喜びが増してきますよ♪. ぜひぜひまたお待ちしております。いつもありがとうございます。
女性 50代
前回のレッスンがとにかく楽しかったことと、その時に先生からお聞きしたお話がインパクト大だったので効果を体感すべく今回2回目の受講となりました。
私以外はみなさんベテランの方のようでしたが、朗らかな
方達ばかりなので緊張ゼロ、リラックスしてレッスンできました。優雅な日曜日をありがとうございました!!😊
お話しのインパクト大でしたか!そのように感じ取られたなら2回目はますます効果大だったのではないかと思われますヽ( ´¬`)ノ
いい時間に一緒にリズムに乗れて、私もとても楽しかったです。
瞑想の世界では、共に瞑想する仲間をサンガと呼びます。サンスクリット語で、修行僧などの集まりを指す仏教用語でもありますが、Zoomとはいえ、良い波動をもつサンガから受ける影響は増幅します。なので、タンギズムを長くやっている皆さんは、お仕事で疲れていても、ご機嫌が悪い日も、落ち込んでいる日も、タンギズムをみんなとすると元気がもらえると言っていますよ^^
また元気なエネルギーの交流をしに、ぜひご参加ください^^
女性 50代
ずっと習ってみたいと思っていたタンゴ
どの教室にしたらいいのか決めかねずっと放置していたのですが、ストアカでタンギズムを発見!
開始20分前まで申し込みができたので、仕事を上がった直後に思い立ったら吉日と申し込み初参加してみました。タンゴの美しい音楽を聞きながら動くのはとにかく楽しい。
もっと早くに出会っていたら良かった最高のレッスンでした。
次はタンギズム・バイラをやってみたいです!
アルゼンチンタンゴはまだまだ世間では認知度の低いダンスだと思うので「ずっと習ってみたかった!」というお声を聞かせていただけるのは、大変嬉しいことです(T∇T )!! この度はご参加くださってありがとうございました。
思い立ったが吉日の行動を起こすのに、ピッタリなタイミングでしたね♪
女性 50代
始めての参加でした。わかりやすい説明とステップでとても楽しく参加できました。大好きなタンゴの音楽としっかりと体に効くエクササイズで満足感◎
これからもリピートしたいなと思いました。
この度は初めてのご参加をありがとうございました! アルゼンチンタンゴの音楽がお好きとのこと、ましてアストル・ピアソラがお好きとのことで、とても嬉しくなりました♪ ちょうど1曲目のピアソラは、毎回必ずやっている課題曲なので、またぜひご参加されて回を重ねるごとにバランス良い体づくりが出来たらと思います^^ またお待ちしております。 どうもありがとうございました。
女性
私は初心者で、先生のもう一つの基本的なレッスンを2回受けた後に、こちらも受けてみました。
ステップは難しいところもあって、たくさん間違えましたが、先生の説明と、音楽にやる気を掻き立てられて、楽しかったです!
この度はバイラにもチャレンジくださって誠にありがとうございます! もう一つの方の講座「タンギズム」もすでに2回参加頂いてたことによって、少し慣れてたことで楽しめたのかな、と思うととても嬉しいです^^ステップを覚えて組み立てていくのは頭も使って大変だったかもしれませんが、パターンが入ってくるとますます音楽と合わせる喜びが増してきますよ♪. ぜひぜひまたお待ちしております。いつもありがとうございます。
大人のエクササイズ " タンギズム "