香里 光和子 (こうさと みわこ)と申します。
人づきあいが苦手で、
仕事を辞めたら、引きこもりになってしまいました。
でも、その後、
心理学や、カラーセラピーなどを通して、
いろんな先生やお友達と出逢い、
私の毎日は、全く想像できなかった、
平和で、楽しくて、にぎやかなものに変わりました。
今では、お友達とお茶したり、ショッピングに行ったり、
歌の発表会で、ソロで、歌っちゃったり (*^_^*)
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人づきあいが苦手で、生きづらい
自分がきらい
など、
今、悩んでいる方に、
私が学んだ 『自分自身とのつきあい方』を
お伝えしたいと思います。
まだ、新人で、唯一の実績は、
学んで、実践して、手に入れた
『私の笑顔』(*^_^*)です。
人見知りの方が安心できる、楽しい講座をご提供します。
資格:ほめ愛🄬自尊感アップトレーナー
認定レジリエンス・トレーニング講師
色育アドバイザー
好きなもの:平和、歌、ぬいぐるみ、プレアデス星団、虹
**************
虹の下のベンチに座って、
リラックスして、講座に参加しませんか?
(*^_^*)
**************
幼稚園で、ガキ大将の女の子から、仲間外れにされて、
「世の中は、こわいところだ」と思いこみ、
人見知りになりました。
まわりの人たちが、
楽しそうにおしゃべりしているのを見て、
どうしたら、あんな風に、なれるんだろう?
なんで、私は、だめなんだろう?と、
ずっと、生きづらさを感じていました。
45才で仕事をやめて、
再就職する勇気もなく、居場所もなくて、
朝、夫を送り出してから、
カーテンを閉めたまま、ごろごろ。
半年たって、
さすがに、このままでは、まずいと思い、
本屋さんで、心理学の本と出会い、
勇気を出して、セミナーに行ってみました。
ある先生に、
「私、ネコを、かぶってるんです。」と打ち明けたら、
「一緒に、ネコを脱いでみる?」と言われて、びっくり。
その後も、ありのままの私を受け入れて、
面白がってくれる、
たくさんの先生やお友達に出逢うことができ、
ネコぬぎっぱなしで、楽しい毎日を送っています。
*************
昔の私を振り返ってみると、
マイナス思考のオンパレードでした。
・過去のトラウマからくる怖れ
・未来への不安
・無価値な自分を隠す
・嫌われないように、完璧をめざす
・ネガティブな感情に、フタをする
・失敗をさける
・人と比べて、落ち込む
・世間のものさしに合わせる
こんなことに、
自分自身の大切なエネルギーを、使い果たして、
へとへとになっていたような気がします。
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「人づきあいが苦手」
「世の中はこわい」
「自分は嫌われる」
「自分はダメだ」
などの思い込みから抜け出すには、
ありのままの自分を受け入れて、
認めてくれる、優しい人達と出逢う、
冒険の旅に出る必要があります (^^)/
広い世界には、
ありのままのあなたを、待っている人がいます。
その冒険に役立つような
旅のお供になる、
ラクになる考え方や、ものの見方を
楽しく、お伝えできたら と思っています。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
人見知りさんが、
自分の感覚を取り戻して、
元気になって、
自分のいいところを再発見して、
自信を持って、
自分にオッケーを出して、
気のあう、素敵な仲間に出逢い、
夢を叶えて、どんどん笑顔になる(*^_^*)
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
そんなサポートができたら、と思っています。
女性 60代
きょうは ありがとうございました。
先生の ゆったりしたテンポが心地よく 一つ一つが、「そうだよね~」といい感じになりました。心が温かくなりました。
女性 50代
先生の語り口がとてもやさしく、安心して受講できました。
日々をよくする考え方のヒントをたくさんいただきましたので
今後実践して活かしていきたいと思います。
ありがとうございました。
女性 50代
レジリアンスという言葉初めてききました。
こころの回復力というか、切り替え力なのかな。と理解しました。
普段どうしても自分だけの考え方、癖に偏ってましたので上手に切り換える方法を色々知ることができましたので、これから試してみたいと思います!
講師の方が穏やかで丁寧に説明してくれたのがとてもよかったです。
女性 50代
素晴らしいひと時をありがとうございました。
受講後も前向きな気持ちがずっと続いています。
テキストを見ながら先生の問いに答えているだけで、自然と自分の強みに気づけた感じです。
ふだんあまり自覚していないことなので、改めて知る良い機会になりました。
そして、強みとはまず自分が認めることで効力がでてくるのですね。自分の強みがどういうものか知ることで実際に使えるのだとわかりました。
強みが天からの授かりものなら、発揮しないではもったいないので、これからは意識していこうと思います。
あと、才能には投資が必要というのも、なるほどと思いました。
やってみたいと思うことは、その奥に才能が眠っている可能性があるのですね。
こちらの話をよく聴いてくださり最後にまとめていただけたので、自分の強みについて具体的にわかりましたし、自分では気づいていない強みもあるかも?とのことなので、さらに嬉しくなっちゃいました^^
素敵な講座ですので、ぜひたくさんの人に受講してほしいと思いました。
女性 60代
きょうは ありがとうございました。
先生の ゆったりしたテンポが心地よく 一つ一つが、「そうだよね~」といい感じになりました。心が温かくなりました。
女性 50代
先生の語り口がとてもやさしく、安心して受講できました。
日々をよくする考え方のヒントをたくさんいただきましたので
今後実践して活かしていきたいと思います。
ありがとうございました。
女性 50代
レジリアンスという言葉初めてききました。
こころの回復力というか、切り替え力なのかな。と理解しました。
普段どうしても自分だけの考え方、癖に偏ってましたので上手に切り換える方法を色々知ることができましたので、これから試してみたいと思います!
講師の方が穏やかで丁寧に説明してくれたのがとてもよかったです。
女性 50代
素晴らしいひと時をありがとうございました。
受講後も前向きな気持ちがずっと続いています。
テキストを見ながら先生の問いに答えているだけで、自然と自分の強みに気づけた感じです。
ふだんあまり自覚していないことなので、改めて知る良い機会になりました。
そして、強みとはまず自分が認めることで効力がでてくるのですね。自分の強みがどういうものか知ることで実際に使えるのだとわかりました。
強みが天からの授かりものなら、発揮しないではもったいないので、これからは意識していこうと思います。
あと、才能には投資が必要というのも、なるほどと思いました。
やってみたいと思うことは、その奥に才能が眠っている可能性があるのですね。
こちらの話をよく聴いてくださり最後にまとめていただけたので、自分の強みについて具体的にわかりましたし、自分では気づいていない強みもあるかも?とのことなので、さらに嬉しくなっちゃいました^^
素敵な講座ですので、ぜひたくさんの人に受講してほしいと思いました。
人見知りさんの 笑顔を サポートします!!