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高橋 とも

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  • 6人
  • 6回

あなたのストレスをモチベーションに変換!

保健室を飛び出した保健室の先生が開発した
【心をほぐす行動変容プログラム】

はっきりした悩みはないけれど、最近モヤモヤする・・・
頭では解決方法はわかっている。けれど、うまくいかない・・・
ストレスを溜めやすくて、そんな自分が嫌だ・・・

そんなあなたのモヤモヤを
見える化し
スモールステップでモチベーションに変換します♪

★★★

メンタルケアカウンセラー・養護教諭(保健室の先生)として
まだまだ認知されていなかった時代から
公教育でストレスマネジメント教育を広めてきました!
一方通行の知識伝達の講座ではなく
「内的動機付けを重視した体感型の講座」
が特徴です!

企業・大学・大阪府内・兵庫県内学校法人・中学・小学校
ツイン21ビルなど大手コワーキング施設での
セミナーも含めて2660人以上への実績のある
心のパーソナルトレーナー♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★★

Hidamari Station公式ホームページ 
https://hidamaristation.com

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自分を愛して育てる実践心理学【ひだまりスクール】

【自分の「ありのまま」を見失っていませんか?】

こんにちは、Hidamari Station 高橋ともです。

友人やママ友との会話の中で出てきた幸せ話や
仕事仲間の成功の報告に
「私はどうしていつもうまくいかないんだろう・・・」
「俺だってもっと頑張ればできたのに・・・」と
自分の足りない部分ばかり見てしまっていませんか?

もしくは会社の上司や部下、友達との関係性の中で、
自分の立ち位置を考えて
「ここではこういうポジションで全体のバランスを取ろう」
「今は目立ちすぎずに、自分を抑えて相手を立てよう」
「この人のきっと本心で言ってるわけじゃないから、我慢しよう」
と、自分の発言や感情を抑え込んでしまって、本当の自分の気持ちがわからなくなっていませんか?

誰もいない一人の時間になっても
SNSを追いかけたり、検索を繰り返して、ここにはない「何か」を探し続けていませんか?
 
【心の声に気づいてあげられるのは、世界でたった一人、あなただけです!!】

周りの人の心を敏感に感じて、周りの人の声を素直に全て受け止めてしまう優しいあなた。
そんなあなたの心の声は、いったい誰が聞いてくれますか?

他の誰の成功談セミナーを聞いても
どんな大きな書店に置いている本を片っ端から探してみても
1日何時間もネット検索しても
あなたの心の声は
どこにも書かれていません

もう気づいていますよね?

あなたの心の声を聞いてあげられるのは
「あなた」だけなんです

【「心の声」というのは、あなたが「本当に感じていること」】

この何年かで社会はめまぐるしく変化しました。

あなたが幼かった頃に、あなたが教え込まれてきた考え方や、正しいとされていた生き方は
もう歴史の1ページとなり、今までは「そんなことは変わっている」とカナヅチで打ち込まれていた選択をした生き方がヒーロー化しています

そして
いろんな変化に敏感なあなたは、一生懸命に環境に適応しようとして
幼かった頃から、自分の気持ちを押し込めたり
一生懸命に周りに合わせたりして、
自分の気持ちにフタをするプロになりました。

【何枚もフタをされても
あなたの大切な心は生きています】

「頭ではわかっているけれど、心がモヤモヤする・・・」

それは心が声を大きくしている大切な瞬間です
そして
この記事を読んでいるあなたは
もう気づいているはずです

「いつか、いつかこの声を自分が受け止めてあげないと」ということに。

自分の外側に答えを探すのを、そろそろやめませんか?

【私のありのままを自己紹介しています】

https://youtu.be/8kgHHkUct9w

【保健室を飛び出した保健室の先生が
あなたのストレスをワクワクへ変換する方法を
4つのステップを柱に
お教えします♩】

①【気づき方】
今のあなたのストレス状態を
客観的にチェックする方法をお伝えします!

②【他者ではなくあなたの特性に焦点を合わせる】
「日常の困った場面」からヒアリングして本来の自己分析をお手伝いします!

③【たくさんの心理学の中からあなたに必要な知識を選んでお伝えします】
知っているではなく、あなたに使える知識にフォーカスしてお届けします。

④【日常に活かせるアドバイスをお伝えします】
知っている・理解するだけで終わっている人がほとんどですが、あなたの行動変容・あなたの明日からのHAPPYを目的としている講座ですので、本気で明日を変えたい方におすすめです。

この4ステップを行うことで
あなたの頭や心が感じているストレスを減らして、
あなたの内側からワクワクが生まれる流れを強めます♩


★★★

メンタルカウンセラー・養護教諭(保健室の先生)として
まだまだ認知されていなかった時代から
公教育でストレスマネジメント教育を広めてきました!

【料金設定には理由があります♩】
心理学・看護学を駆使したカウンセリング実績。
小学生にも教えられる噛み砕いた内容。
ストレスマネジメント、アンガーマネジメントなど流行の実践心理学の内容を根拠に、どこにも偏りがないような
あなたにフォーカスしたお伝えの仕方を
オーダーメイドしたアドバイス付きです。

※ストアカは2020年の4月に始めたばかりなので、こちらでは実績はありませんが、対面実績は多数あります

企業内の社員研修だけではなく
大学・高校・専修学校・中学・小学校
OBPアカデミアなど大手コワーキング施設でのセミナーも含めて2660人以上への実績があります。

★★★

一方通行の知識伝達の講座ではなく
「内的動機付けを重視した体感型の講座」
が特徴です!


★★★
ストレスを味方につけて生きる方法お教えします♩
Hidamari Station公式ホームページ 
https://hidamaristation.com

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  • 講座一覧

  • レビュー5件

女性 20代

この講座は「自分を好きになれる」でした

きちんとした説明やチェックテストにそって、進めてくださるので、構えずに受講できました。ゆったりと安心しながら話せる先生で、他では話したことがないことまで、話してしまいました。自分の自信は作るものではなくて、気づくものだという発見がありました。明日からが楽しみです!

女性 50代

この講座は「「楽しく学べる!!講座」 などひとことで(必須)」でした

心の中がザワザワして、苦しくて、オンライン講座をうけました。少々不安がありましたが、先生の柔らかい声に不安はすぐに消えました。いままで、言葉にすることができず、
夜も眠れなかったのですが、眠れるようになりました!下をむいてばかりの毎日から、前を向くことができるようになりました。
話せるって、安堵します。先生から教わったこと、ワークは、心がけています。
自分だけではどうにもならないことがあります。何か一つでも変化を!わたしは光がさしました。感謝✨これからも、自分自身の心によりそっていこうとおもいます。ありがとうございましたm(_ _)m

男性 30代

この講座は「発見の連続」でした

アンガーマネジメントなどの本を読み、知識はもともとありましたが、身体の反応の仕組みなど知らなかったことを学べました。優しい雰囲気で教えていただけるので、何より安心して学べました。

男性 30代

この講座は「ストレスの正体がわかってすっきりする講座」でした

今までストレスを感じていることに罪悪感を持っていました。ストレスのない人なんていないですよと言ってくださり、ストレスの正体が分かって落ちつきました。明日からアドバイスをやってみます。

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