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軽やかで魅力全開な人生を楽しむ♡カラダメンテ

橋本 美香

(4)
教えた人数 23 教えた回数 15

プロフィール

はじめまして!


男女二人の子育て中
筋膜リリースインストラクターで、
「おしり塾」代表 橋本美香です。


【カラダを楽にする
ただそれだけで人生はどんどん楽しくなる!】


そんな喜びを
いつもがんばる女性と共有したいと思っています。
子育ても、
仕事も
笑顔で楽しみたい。
向上心の塊みたいな私たち。
疲れやすかったり、
重怠かったり、
体形が…

なんて悩みも、私の努力不足だから…

と自分を責めてきた私のカラダが変化し始めたのはカラダを楽にしたときでした。

「悪いところを改善する」という視点から、
「今の自分のカラダを深く認めていく」視点に変わったときに、

カラダどんどん楽になって、

楽しく生きられる♪

チャレンジする勇気が湧いてくる♪

こんな風に変わりました。


カラダが楽になると疲れにくくなる
だけじゃなく、
心も変わって、こどもとの関係も良くなりました。


もしも今疲れたな・・・

と思うなら、

まずはその「疲れ」をとりましょう!


リリースクラスでお待ちしています。

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こんなことを教えています

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レビュー

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「楽しく、身体をほぐせる講座」でした

女性

その日の疲れはその日のうちに

先生からのコメント

今日はご参加ありがとうございました!カラダ談議に花が咲き、私が楽しんでしまいました。
疲れをとって、軽いカラダにしていくことを楽しんでいきましょうー!

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「ゆったりと心身を解きほぐせる癒しのレッスン」でした

女性 50代

気持ちよく少しずつ身体を解放していくことができ、同時に心もリラックスするのを感じました。凝り固まっていた心身をやわらげることができました。また受講したいです。

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「自分の身体の変化を実感できる!気持ち良いレッスン」でした

女性 40代

腰痛改善、ダイエット目的で筋膜リリースレッスンを受講しました。動画指導で初心者でもリラックスして参加できました。
初めは硬かった身体が、レッスンをすすめるうちに、徐々にほぐれ、深く呼吸がしやすい身体にかわる実感がありました。

難しい身体の仕組みも、美香先生の丁寧で分かりやすい解説により、理解が深まりました。そして、自分の身体とじっくり向き合うきっかけができました。レッスン前と後の大きな変化を実感でき、充実感があります。
ポジティブなアドバイスもあり、きもちよいリリースレッスン、継続していきたいです!

講座【オンライン】ゆるめてヒップアップ!はじめての筋膜リリース〈入門〉
この講座は「鍛えずにほぐすのが大切だと知りました。」でした

女性 40代

ヒップアップするには、鍛えるより、まず、ほぐすことが大切だとわかりました。
おしりがこんなに凝ってると思わなかったです。
続けていってセルライトを減らし、ヒップアップしたいです。

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「楽しく、身体をほぐせる講座」でした

女性

その日の疲れはその日のうちに

先生からのコメント

今日はご参加ありがとうございました!カラダ談議に花が咲き、私が楽しんでしまいました。
疲れをとって、軽いカラダにしていくことを楽しんでいきましょうー!

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「ゆったりと心身を解きほぐせる癒しのレッスン」でした

女性 50代

気持ちよく少しずつ身体を解放していくことができ、同時に心もリラックスするのを感じました。凝り固まっていた心身をやわらげることができました。また受講したいです。

講座【オンライン】自分のカラダが愛しくなる筋膜リリース入門
この講座は「自分の身体の変化を実感できる!気持ち良いレッスン」でした

女性 40代

腰痛改善、ダイエット目的で筋膜リリースレッスンを受講しました。動画指導で初心者でもリラックスして参加できました。
初めは硬かった身体が、レッスンをすすめるうちに、徐々にほぐれ、深く呼吸がしやすい身体にかわる実感がありました。

難しい身体の仕組みも、美香先生の丁寧で分かりやすい解説により、理解が深まりました。そして、自分の身体とじっくり向き合うきっかけができました。レッスン前と後の大きな変化を実感でき、充実感があります。
ポジティブなアドバイスもあり、きもちよいリリースレッスン、継続していきたいです!

講座【オンライン】ゆるめてヒップアップ!はじめての筋膜リリース〈入門〉
この講座は「鍛えずにほぐすのが大切だと知りました。」でした

女性 40代

ヒップアップするには、鍛えるより、まず、ほぐすことが大切だとわかりました。
おしりがこんなに凝ってると思わなかったです。
続けていってセルライトを減らし、ヒップアップしたいです。

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