日々のお仕事や家事・育児で疲れたあなたを笑顔と元気で癒します☺️✨
肩こり・首の痛み・腰痛で困りの方、運動不足解消したい方、スポーツジムやダンススクールに通う時間が無い方にお手軽に体と心の健康を手に入れていただきたいです！
少しの運動で健康と素敵なボディを手に入れ、日々をより豊かに暮らしましょう！
【経歴】
大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサー、コンサートバックダンサー、ミュージックビデオバックダンサー経験有り
現在は都内スポーツクラブにてインストラクターも行なっております。
インストラクター歴8年
自律神経調整型エクササイズ「モナリザ・エクササイズ」公認インストラクター
現役ダンスインストラクターの桐間ありさが、様々なジャンルのダンスやストレッチのレッスンを行います。
楽しく運動してストレス発散・運動不足解消し、自宅待機やテレワーク・デスクワークで疲れきった身体の本来の力を取り戻しませんか？
毎週、木・金・土・日にオンラインレッスン開催中！
・骨盤を動かしてウエストシェイプアップダンス！
・HIPHOPダンスエクササイズで代謝UP!
・K-POPダンス完コピチャレンジ！
・自律神経調整型ストレッチ etc...
など、様々なメニューをご用意しております。
新しい講座や違う時間帯の開催リクエストはいつでも募集中ですので是非気軽にご連絡下さいませ！
皆様のご予約お待ちしております！
運動して一緒に体も心も元気になりましょう！！
女性 40代
終わった直後から、体がポカポカしています！とてもわかりやすく、動きも観やすいのでオススメです（ ´∀｀）
女性 10歳未満
先生がいつも明るく、、元気なので、パワーがもらえます。
今日も楽しいレッスンをありがとうございます。
女性 30代
私は自分の動きを画面で確認したいので画面オンにしていますが、画面オフにしている受講者もいます。画面オフでもいいし、体力に自信がない方は途中で見学するだけでもOKであることを先生が適宜声かけしてくださるので、いつも気軽に緊張せずに楽しめるのがありがたいです。また参加します。
女性 40代
終わった直後から、体がポカポカしています！とてもわかりやすく、動きも観やすいのでオススメです（ ´∀｀）
女性 10歳未満
先生がいつも明るく、、元気なので、パワーがもらえます。
今日も楽しいレッスンをありがとうございます。
女性 30代
私は自分の動きを画面で確認したいので画面オンにしていますが、画面オフにしている受講者もいます。画面オフでもいいし、体力に自信がない方は途中で見学するだけでもOKであることを先生が適宜声かけしてくださるので、いつも気軽に緊張せずに楽しめるのがありがたいです。また参加します。
元気に癒すダンスインストラクター
