吉田 奈美

男児2児の母です。

長男が体操選手を目指し始めてから6年、食事の大切さに気づいて4年、食事に気を遣ってから半年で練習中のトレーニングや身体に変化が出始めました。
食で身体が変えられる！
そう信じ続けて実践しています。

正しい食べ方を選んでいけば食で身体は変えられます。

特に子供時代に口にする食事が身体に与える変化は無限大です。

日々実践しているからこそ伝えられる5大栄養素の取り入れ方、成長期、減量、増量など、目的に適した食事の摂り方をお伝えします。