酒井 結香

女性

気さくで話しやすい先生の温かい雰囲気の中で、安心して受講できました。
説明も大変わかりやすく、体の仕組みと、糖質について、自分の生活と照らし合わせながら理解を深めることができました。
糖質制限というと、食べることを我慢する、食べてはいけないものが多いイメージがありましたが、正しい知識を知るだけで、我慢せずに食べられるものも多くあり、無理せず、体が変わることを知りました。
ネットや、テレビの知識だけでは足りない部分を補って頂き、控えたほうが良い食べ物、逆にこれは食べても大丈夫！という食べ物を知ることができ、食べることが楽しみになりました(*^^*)
頂いたテキストも大変わかりやすく、見やすく要点がまとまっていて、先生オススメのレシピも付いているので自分で作ってみるのが楽しみです♪
外食や、コンビニでご飯を買う際に、選んで良いものも載っていたので、早速実生活に活かせそうです。
受けてみて良かったと思いました。