まつ けん

女性 40代

朝から丁寧にカウンセリングしてくださってありがとうございます。
無理なく、難しくない動きをいくつかご提案いただきました。

女性 50代

こちらの状況や体の動き具合を見ながら、
「もう少しココを使って」「あと10回」などと声をかけてくださるので、
ふだんまったく運動していないのですが、無理なく１時間過ごせました。
筋肉の使い方、水分のとり方などのお話なども交えてくださるので、
納得しながら体を動かすことができました。

女性 50代

今までラジオ体操、ウォーキング、ストレッチ位しかやっていませんでした。
膝が痛いのですが、まつけん先生が痛いところはないか確認してから始めてくれたので安心してできました。
姿勢の悪さが筋力の低下や関節の拘縮が原因だったと実感しました。

男性 30代

コロナでジムに行けなくなり、自宅で筋トレしようにも自重でのやり方がよく分からず、
人の目が無いと身も入らずで困っていたところに知人からご紹介頂き、何度か受講させて頂いております。

自重ではあまり運動効果は期待できないかと思っていましたが、
全くそんなことは無く、むしろ動きのクセや筋肉のこわばり、姿勢などを見て
個々人に合わせてメニューを都度変えて頂けるので、
新しい発見ばかりでとても助かっています。

優しく丁寧かつ的確で非常におすすめです。