みやざき まりえ

その他 40代

ほっこりリラックスした雰囲気で、ストレッチを楽しめました。

最初に今日の気になる箇所を聴いて頂いて、その気になる箇所をほぐすメニューも入れてもらえるのが、グループ講座なのにありがたいなって思いました。

無理なく優しく身体を伸ばすメニューが中心で、体の硬い自分でも楽しめました。
身体を動かしている内にぽかぽかとしてきて、終わるころには顔色も見違えるほど良くなっていました。

朝からエネルギーが湧いてくる素晴らしい時間をありがとうございました。

その他 40代

初参加で緊張もある中、始まる前からまりえ先生は笑顔でコミュニケーションを取ってくださるので、リラックスできて場の雰囲気もとても明るかったです。

自分も含めた参加者さんの当日の体の状態をヒアリングして、状態に応じてメニューを決めてもらえる心配りが嬉しかったです。

ストレッチは簡単にできるものであり、気持ちよさや効果が感じられるものでした。
2日前に寝違えて首が痛い状態で参加したのですが、終わるころにはずいぶんと動きやすくなっていて感激でした。

おかげさまで、最幸の一日が過ごせます。ありがとうございました♪

その他 40代

みやざきまりえ先生がLINEライブで毎朝生配信されている朝のストレッチ配信を時々みているのですが、大阪でリアル開催するという告知があり、少し早起きしてストレッチ朝活に参加してきました。少人数スタジオのパーソナルなストレッチレッスンのような感じで受けることができ、仕事でスマホとパソコンに向かうので肩首まわりと腰が常にシンドイのですが、個別のリクエストにも応えてもらい、かなり得した気分です！ストレッチは自分でもやりますが自己流ストレッチなのできちんと指導を受けてストレッチすると小一時間でこんなに楽になるのかと感動しました。内腿など普段ストレッチしないところを丁寧に伸ばしたのがよかったのか足腰や股関節がすごく楽になりました。あと首を回すと背中に痛みがありいつも慎重に回していたのですが、今日４日目ですが首を回しても引っかかる感じが全くなくなりました。南森町駅や天満駅に近いので出勤前に身体を伸ばしたい人にもオススメできます。身体も気持ちもすごく楽で快適になります。ただスーツでの参加は厳しそうで着替え持参が必要です。からだポカポカになりましたが汗をかくほどではないです。来月も絶対に参加します！！