こうの さえこ

こんなことを教えています

健美食ファスティングサロン

【健美食ファスティング（登録商標出願中）】
健美✖美食✖ファスティング。
健康であってこその「美」です。
そして、「一生美味しく食べるために一時的に食べないという選択」こそがファスティングです。
5日間～数日間の短期間で最高の効果を出す健美食ファスティング。
劇的に体質が変わり、味覚も変わってきます。
ファスティング後は、なんでもそれまで以上に美味しく感じられるようになります♫
そして、きれいになった細胞にはキレイなものしかい入れたくない、という意識が自然と働くため、食べ方も変わってきます。そして、知識も増やしたくなります。
そのときに、分子栄養学に基づく「目からウロコの食べ方講座」を行っています。
講師であるこうのさえこが、数年前にそれらを学んだとき、「そうだったの！！早く教えてよ～」と思ったことを全て詰め込んだ内容となっています。
それを早く知っていれば、数年前の体調不良もなかったのに。。

病気になってからでは遅いのです。
全ては「予防」が重要です。
そして、今以上にさらに健康になること。
免疫力を上げていくことができます。
がんは目に見える癌細胞になるまでは10～20年かかっていると言われています。
老化も同じで、それまでにいかに対処してきたかが重要なのです。

医者にかからず、
健康で美しい人生を極めたい女性も男性も、若い人も、
知らないことが問題です。
不調が出てから慌てるのではなく、
今、できること。それをお伝えしていきます。

これらは講座内容の例です：
● 健美食ファスティングの効果とメカニズム
1. 分子栄養学とは　私たちのカラダの仕組みと細胞
2. 命に係わる血糖値
3. 私たちのカラダはたんぱく質の塊
4. 酵素がないとカラダは動かない
5. 腸を整える：腸の健康、腸内環境、粘膜強化
6. エネルギー産生3つの回路、最後まで回っていますか？
7. 糖質について
8. 脂質について
9. 代謝はきちんと回っていますか？
10. 大事な「補酵素」であるビタミン・ミネラル
11. 老化と抗酸化
12. 分子栄養学的様々な検査
13. アルコールについて
14. 「毒」を摂らない①種子の毒、カビ毒
15. 「毒」を摂らない②カフェイン
16. 「毒」を摂らない③グルテン、カゼイン
17. 「毒」を摂らない④砂糖、人工甘味料
18. 「毒」を摂らない⑤トランス脂肪酸
19. 「毒」を摂らない④化学物質、
他

★リクエスト講座も行います！リクエストお待ちしています♡
★全国に向けてZoom講座も行っております
★企業向け研修も行います

◆河野佐恵子 こうのさえこ◆
【健美食ファスティング・プログラム】主宰
エキスパートファスティングマイスター
臨床分子栄養医学研究会指導認定カウンセラー
健康経営アドバイザー
●個別相談は、いつでも、遠隔でも行っております
　HP: https://sayafasting.com
●LINE@登録はこちら:
　https://line.me/R/ti/p/%40ncr1611k
●ラジオ出演が動画になりました
　https://youtu.be/hTbF52k17kI