西 美帆

プロフィール

「頑張ること」と「無理をすること」の違いに気づかず体調を崩してしまっているときにヨガに出会い、毎日違う自分の心と身体の状態、その時のありのままの自分を受け入れ、力みをほどくことができるようになり、身体だけでなく心も整っていきました。
皆様とヨガをしながら、自分らしく健康に笑顔でいられる術を 一緒に見つけていきたいと思います。

フリーのヨガインストラクターとして、プライベート、企業ヨガ、アロマヨガ等のレッスンを行なっています。

〈資格〉
全米ヨガアライアンス
「RYT200 修了」
IHTA国際ホリスティックセラピー協会
「ヨガインストラクター 1級」
「美しい体づくりのための筋力トレーニング修了」
AEAJ日本アロマ環境協会
「精油理論修了」
「アロマテラピー検定1級」
「ナチュラルビューティースタイリスト」
予防医学リンパセラピスト学院
「10min 経絡セルフリフトアップ術修了」
等

こんなことを教えています

日曜ヨガ〜アロマヨガで心と身体をチューニング〜

知らず知らずのうちに力が入り、固くなりがちな心と身体。
アロマの力を借りてたっぷりと呼吸しながら身体を動かすことで、力みをほどきます。
頑張っているご自身を優しく癒してあげましょう

使用するアロマは100%植物から抽出した安心・安全なエッセンシャルオイルです。

魅力満載、人気の街「吉祥寺」
レッスン後はお食事やお茶、ショッピング。公園に足を伸ばして散策を楽しまれる方もいらっしゃるようです。

日曜日はご自身のためのリフレッシュの時間を過ごしましょう。