「頑張ること」と「無理をすること」の違いに気づかず体調を崩してしまっているときにヨガに出会い、毎日違う自分の心と身体の状態、その時のありのままの自分を受け入れ、力みをほどくことができるようになり、身体だけでなく心も整っていきました。
皆様とヨガをしながら、自分らしく健康に笑顔でいられる術を 一緒に見つけていきたいと思います。
フリーのヨガインストラクターとして、プライベート、企業ヨガ、アロマヨガ、カフェヨガ等のレッスンを行なっています。
またピアノ講師としても活動しております。
〈資格〉
全米ヨガアライアンス
「RYT200 修了」
IHTA国際ホリスティックセラピー協会
「ヨガインストラクター 1級」
「美しい体づくりのための筋力トレーニング修了」
AEAJ日本アロマ環境協会
「精油理論修了」
「アロマテラピー検定1級」
「ナチュラルビューティースタイリスト」
予防医学リンパセラピスト学院
「10min 経絡セルフリフトアップ術修了」
JHC協会
「ロースイーツパティシエ プレミアム修了」
等
知らず知らずのうちに力が入り、固くなりがちな心と身体。
少人数制またはプライベートな空間でリラックスしながら身体を動かすことで、力みをほどきます。
頑張っているご自身のためのリフレッシュの時間を過ごして心と身体をチューニングしませんか?
100%植物性の精油を利用したアロマヨガや
リラクゼーション効果を高めるミュージックヨガ等リクエストに応じてアレンジします。
女性 30代
部屋に広がるいい香りと先生の穏やかな声に癒されました。とてもリラックスできました。
女性 30代
部屋に広がるいい香りと先生の穏やかな声に癒されました。とてもリラックスできました。
ヨガで笑顔に