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YogaPelvisインストラクター amy

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ヨガと骨盤調整で心身を整えてHappyへ

ヨガ/ペルヴィスインストたくたーのamyです。
ペルヴィスとは、骨盤から身体を整えていくメソッドです。

ご興味いただけたらインスタグラムやHPにも細かくシェアしてますので、のぞいてみてくださいね。

おうち時間で心と身体を整える習慣作りませんか?

 知らず知らずのうちに頑張り過ぎている方
 他人と比較して苦しくなってしまっている方
 凝り固まった身体を心地よく伸ばしたい方
 インナーを使って引き締めたい方
 ヨガやってみたいけど踏み出せないでいた人
 骨盤の歪みが気になっている方
 婦人科系のお悩みのある方
 初心者さんや大人数のレッスンが苦手な方、
是非、私とレッスンしてみませんか?


その他、企業ヨガ、出張ヨガもお受けしますので、お気軽にご連絡ください。
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 RYT200 / YIC200(スタジオヨギー認定インストラクター)
 チェアヨガ修了、b-i style認定インストラクター、マタニティエキスパートコース修了、
 JAAアロマインストラクター
 食育インストラクター2級

企業研修のご依頼はこちら
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Pono by amyyogalife

《ヨガレッスン》と《骨盤調整》のオンラインレッスンを開催しています。
少人数制で行っていますので、初心者さんからご参加いただけます。
オンラインですが、一人ひとりの動きを確認しながら動いていくので、
《ヨガ》や《骨盤調整》クラスの経験がなくても、
気軽にご参加ください。

開催予定のレッスンスケジュールです。

─7月の全体スケジュールです─​
■月曜日  7:00~ 7:45リフレッシュMorning YOGA★
     8:00~ 8:45 エナジーチャージYOGA★★ 
■火曜日 21:00~21:45 リラックスYOGA☆~★
(偶数週)
■水曜日  8:00~ 8:45 リフレッシュMorning YOGA+ ★☆     
      9:00~ 10:45 骨盤調整☆
■木曜日 20:00~21:00  骨盤調整☆
(偶数週)
■金曜日  7:00~ 7:45 リフレッシュMorningYOGA★
(奇数週)  10:00~11:00 骨盤調整☆

☆⇒★ は、運動量の目安ですが、参加者の様子を見ながら進めていくので、
そこまで気にせずにスケジュールが合うものにご参加ください。

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