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三谷 教子

本人確認済み
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  • 159人
  • 117回

自分のココロとカラダ、一番の理解者はアナタです

〈資格〉全米ヨガアライアンスRYT500
現在までに幅広い年齢層の生徒様へ2,000時間以上のレッスンを提供。その経験を元にインドで学びを深め、伝統的なヨガの良さを融合させたレッスンを行う。首都圏各所のヨガスタジオを始め、就労移行支援学校や個人宅での出張レッスンなど、幅広く活躍中。
🌏レッスン料の中から、運営に必要な経費を差し引き、利益の中から被災地や、児童売買の根絶に働きかけるNPO法人:かものはしプロジェクト への募金とさせて頂きます。ヨガをする事で微力ながらも誰かの支えになる喜び💓を共有しませんか?

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インド式&色々🧘‍♂️朝ヨガ🧘‍♀️池袋西口

ヨガで朝活を始めませんか?
充実した一日を過ごすために、まずは自分とじっくり向き合う時間を持ちましょう。
池袋で週2回、早朝ヨガを行っています。新しい習慣が新しいものの見方を変え、人生を変えます。少し勇気を出して早起きしてヨガを体験してみてください。朝の静かな都会は少しぜいたくな気分を味わえます。きっと素敵な気持ちで一日がスタートできますよ✨

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  • 講座一覧

  • レビュー42件

女性 40代

この講座は「個々の体調に合わせて進めてくれるヨガ」でした

事前に先生から今練習してる、もしくはやりたいポーズがあるか聞かれました。また、その日の生徒さんの体調に合わせた動きを組んでくれる先生だったので、とても満足しました。

女性 50代

この講座は「マイペースに参加できる講座」でした

思っていたよりテンポがありますが、気持ち良く股関節や上半身のストレッチになりました。先生は実際にインドで学ばれ熟練されたヨギーニだと思います。

女性 40代

この講座は「心地よい汗をかける講座」でした

マンツーマンだった為、「ちょっと動く系で、肩甲骨をほぐしたい」という希望通りのレッスンを受けることができました!
普段運動不足の為明日は筋肉痛になりそうですが、とても気持ち良かったです!

先生からのコメント

希望通りのレッスンに感じて頂けて良かったです^ - ^
とっても身体の使い方が上手なので、どんどんバランスポーズにチャレンジしていただきたいですね。
また一緒に朝ヨガしましょう‼︎

その他 50代

この講座は「わかりやすいヨガ講座」でした

ヨガの動きもわかりやすく
先生の誘導で、初心者のわたしも
心地よくヨガができました

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教室風景写真