高山 理瑛

こんなことを教えています

マインドフルネス／英語／起業で人生をUPグレード！

10代〜30代の後半くらいまでの私は、
つねに人と自分を比べては自信をなくし、
自信をつけたくて高い目標を立てたり
『自分磨き』を頑張ってみたりしても
結局いつも何か満たされない思いで
生きていました。

そんな私が、
本当に心底自分と向き合ったのが、
40代にして体験した
「人生全体の停滞」がきっかけで
一度それまでの生活を手放すことを
決定した時です。

自分と向き合うのは
数年に渡ったしんどい時間でしたが、
その間たまたま訪れたイタリアに魅せられ
すべてをリセットするつもりで
日本を離れることを決意。

その結果、イタリアで過ごした1年間は
私の中からいらない思い込みを手放し、
感情を呼び覚まして
まるで生まれ変わったような、
生きるエネルギーが蘇る時間でした。

10代から人生や人間関係に悩みながら
すがるように学んでいた
心理学やヨガ、成功哲学に加え、

イタリアから帰国後に学んだ
マインドフルネスが
すべて結びついて腹落ちしました。

今は、
過去のどんな時よりもエネルギッシュに
自分らしく、
楽しんで毎日を生きている私がいます。

過去の私のように
一生懸命頑張っているのに
満足感が得られず、
でも何を変えたらいいのか
わからない人たちをサポートして、
本来の自分を取り戻す助けになりたい。

そんな思いから、
「素直さ100%で生きる！」をテーマに
発信しています。

それまでの古い殻を破って
新しい自分を生き始めることで
輝きを取り戻し、
健康はもちろん
お金や人間関係も上手く回りだす
皆様の様子を見ると
私自身も心から幸せを感じる毎日です。

＊＊＊ 略歴 ＊＊＊

大学で臨床心理学を専攻し、
精神疾患や自閉症患者を専門とする
教授のもとカウンセリングを学ぶ。

卒業後は一般企業に就職するも、
家族関係をはじめとする人間関係、
恋愛やキャリアに悩み続ける。

心理学関係の書籍を読み、
カウンセリングやヒーリングを受けながら、
あらゆる問題を解決するには、
自分自身をきちんと理解し
受け入れることが必要であると気づく。

なかなか明確な夢や目標に出会えない中、
海外旅行が好きで、
20代はオーストラリアに1年半滞在し、
アルバイトやバックパッカー生活をしながら
国の半分以上を旅行した経験もある。

・2008年 ヨガと出会う。

・2014年 人生に起こったつらい体験を通して、一度すべてをリセットしたいと考え、イタリアに渡る。素晴らしい世界遺産と芸術、美しい自然、美味しいイタリア料理と人懐っこい人々に触れることで五感が全開になるのを感じ、今目の前の体験を全身で味わう「マインドフルネス」のあり方を体験。

・2015年 イタリアから帰国。病院の精神科、ヨガスタジオ、外資系企業等でヨガレッスンを行いながら、オンラインで生き方や語学のコーチングを提供。マインドフルネスについて学び始める。

・2020年より、「自分に目覚め、生き方を健康にする」をテーマにメンタルコーチング、マインドフルネスに重きを置いたヨガと瞑想のレッスンの提供を開始。

・2022年からは、英語を学ぶことで考え方や生き方に変化が起こり、グローバルな視点で自己表現できるようになるための独自英語学習プログラム「人生が豊かになる英語学習」の提供を開始。

・2023年より、ボランティアとしての起業サポート活動を開始し、同時に潜在意識を活用した目標達成のしくみについて学び始める。

2024年3月現在までに、自身も含めて月の売上が50〜100万円を達成した／人生の方向性が決まって本当にやりたいことに向かって動き出した／まったく英語が話せなかったところから、1年経たぬうちに綺麗な英語の発音で言いたいことが言えるようになったetc. 等、成長を続けて成果を出す方々が次々と続いている。

現在は、人のパワーで学びを加速させるコミュニティも運営し、「ひとりでは決して得られない」人と一緒に学ぶことの効果を最大限発揮できる環境づくりにも力をいれています。


★早稲田大学人間科学部人間健康科学科卒　臨床心理学専攻
★全米ヨガアライアンス認定（RYT200）コース修了
★コーチング心理学＆マインドフルネスカウンセリングコース修了
★MBSR（マインドフルネスストレス低減法）コース修了

英語：TOEIC940、フランス語：仏検2級、DELF B2、イタリア語：B2レベル、現在韓国語を習得中