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リダ リダ

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内側から輝く女性へ導くパーソナルトレーナー

大学時代キャリアウーマンに憧れ、大手某ITカンパニーにて10年働く。
在籍中にヨガに触れ、ヨガによりマネジメント力が向上したことに気づく。たくさん働くこと=結果を出すことから一転!好きなヨガを行いながら、短時間で結果を出す。現在ビジネスにおけるヨガの活用について執筆中。

また、身体が喜ぶことを探求しアーユルヴェーダアドバイザーとして体質診断を行い、フードスペシャリストの知識を活用し、食事指導を行う。
一番の得意料理は現地で修行を積んだスパイスをふんだんに使ったスパイス料理。

【資格】
全米ヨガアライアンスインストラクター200時間 終了
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター(アドバンス終了)
ブリスベイビー産後ヨガ・ベビーヨガ指導者
ブリスベイビーマタニティ指導者
シニアチェアヨガ指導者
ヨガホイール指導者
ヨガニドラセラピスト
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
ナチュラルフードスペシャリスト
TOEIC800以上 日時会話可

インド、スリランカ料理などスパイスを利用した本格ワークショップを開催

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