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吉井 真実

本人確認済み
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  • 204人
  • 166回

魅力的な笑顔と若顔づくりのお手伝い☆彡

顔ヨガインストラクター&料理講師

東京出身・大阪在住
1969年7月生まれ・O型

自分なりのこだわりの食事と適度な運動で若さをキープしていたつもりが、50歳を目前に顔のたるみむくみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガをはじめ、顔が引き締まりました。
その後、「コアフェイストレーニング」で顔の軸を意識しながら美顔に必要な表情筋を鍛えたら長年の下膨れが解消されてきました♪
10年前より魅力的な笑顔を目指し、自分の顔を自力で変える喜びを多くの方に実感していただきたいです。


【資格】
・ままだよしこメソッド株式会社認定
  コアフェイストレーニングジュニアインストラクター
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定
  アドバンスインストラクター
・上級食育指導アドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
・スパイス&ハーブコンサルタント
・和漢薬膳師

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吉井 真実の教室ページの見出し画像

Mamyの顔ヨガと美食育サロン

美顔表情筋トレーニング
(顔ヨガ&コアフェイストレーニング)

【オンラインレッスン】
時間:60分
料金:パーソナルレッスン1回 3,500円
(2020年12月31日までの価格)

※2021年1月1日からは1回 7,000円

*日程リクエスト可

他 企業セミナー、対応可。 


‘美食育’とは美容と健康を考える大人の食育。
現在は不定期で 美容と健康に役立つ料理教室を開催しております。

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  • 講座一覧

  • レビュー116件

女性 50代

この講座は「目から鱗の連続」でした

表情筋についての深い知識と的確な指導で、大変勉強になりました。自分の口角が思ったほど上がっていなくて、なぜかな?と思っていたけど、指示どおりにイメージしたら、今までやったことない表情ができて、かつ悩んでいる点が解消されました。
よく観察して、わかりやすく説明してくださいます。
つるつるのお肌ときれいな笑顔で、しっかり日頃も取り組まれているのがよくわかります。先生顔歴史がすごかった(笑)
私も継続的に努力しようと心に誓いました。
ありがとうございました。
また参加したいと思います!

先生からのコメント

今後の変化を楽しみにしています!
皆さんが理想の顔になれるよう、私もまだまだこれからもっと勉強して頑張ります(*^^)v

女性

この講座は「自分の表情癖を正しく認識できる講座」でした

自分の顔の悩みと改善すべき点をはっきりと理解することができ、それを解決する為のエクササイズを学べる講座でした!

先生からのコメント

キュッと引き締まった小顔を目指して毎日コツコツ続けて下さいね~♪

女性 50代

この講座は「顔の筋トレと姿勢の重要性に気づける講座」でした

顔も筋肉!適切なアドバイスを頂いて続けていけば、きっと改善出来る!と思いました。
また、姿勢の大切さにも改めて気づかされました。
先生は体験談からのお話も交えて明るく楽しく指導してくださり、また研究熱心で常にご自身バージョンアップし続けておられるので、すごいなぁと思います。

先生からのコメント

いつもありがとうございます。
継続の効果があらわれていらっしゃるので 私もとても嬉しいです。
コアフェイスでまた変わると思いますよ!楽しみですね♡

女性 40代

この講座は「とても勉強になりました」でした

先生が丁寧にお手本を見せてくれた後、自分の表情の動かし方を見てくださるので、分かりやすかったです。無料の復習会もとてもありがたいです。復習会が終わった後もまた講座を受けたいなと思っています。本日はありがとうございました(^^)

先生からのコメント

最初よりお顔が動かしやすくなってきた頃だと思います。
少しずつの変化を喜びながら未来のお顔づくりを楽しんでくださいね♪

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教室風景写真