かのこ 心と笑顔のトレーナー

こんなことを教えています

『ココロと笑顔』のトレーニング

あなたを生きづらくさせるココロの癖を見つけて、一緒に向き合い改善する方向へ導きます。
そしてありのままのあなたの素敵な笑顔になる表情筋トレーニングをお伝えしています。

年齢を重ねると、その人の人となりが顔に表われると言います。
私は、初めてそれを聞いた時には誰かに心の中を覗かれたようでギクリとしました。

では、なぜ『顔』に出てしまうのしょう？
それはあなたの感情・心の状態によってお顔の筋肉である表情筋が同じ動きを繰り返しているからなのです。
あなたの”いつもの顔”は”いつもの心の状態”から作られています。

例えば、笑顔になることが多い方は笑顔の筋肉が発達するし、逆にいつも感情を押しころして過ごしている方はお顔の筋肉が衰えて、自分は笑っているつもりでも、周りから見ると無表情に感じられるようになってしまいます。

日々、笑って楽しく過ごしたいものです。
でもそうなれないことに、あなたのココロの癖や繊細さも関係しているかもしれません。
（もちろん、笑える状態ではない時に無理して笑う必要はありません。）
私と一緒に心とお顔のトレーニングをして、心も軽やかに自分に自信を持って、ありのままのあなたの素敵な笑顔で毎日を過ごしていきましょう。