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初心者専門ダイエットトレーナー

幼少期から“甘党&運動嫌い”だった私は、
中学1年生にして「オッサン」と呼ばれるほど老け顔に。日々言われることで自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

一念発起して、肥満体型だった体は筋肉質へ変わり、運動を通じて体や顔が変わっていく喜びを知った。それと同時に“周りからみられる印象が好転”し、自分に対する“自信”が生まれた。

この経験から、さらに体の仕組みや健康に興味を持ち、20歳から某大手スポーツジムにてインストラクター活動を開始する。順風満帆に進んでいたインストラクター生活だったが...

木枯らしが吹きつける寒い冬、
当時60歳の父が脳梗塞で倒れた。
前触れもなくやってきた突然の出来事により、
私の運動指導の取り組み方が変わった。

私と関わる“すべての方”を健康にする。
”運動嫌いな方“でも病気を予防できるプログラムをつくる。

これを私が指導する上での”理念”とし、
現在も続けている。
お陰様でスポーツクラブのみならず、毎年、行政や数々の大手企業からご依頼をいただきセミナー講師・トレーナーとして多方面で活動している。

企業研修のご依頼はこちら
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※講座は受けたいけど「開催日時が合わな部い」「平日昼間」に参加したい場合は
①ページ右部の「日程・開催時間を選ぶ」→「開催リクエスト」からご遠慮なくご相談ください。
②「♡受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
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「何度やっても長く続かない・・・」
「痩せたいけど、お腹が空いて我慢できない・・・」
「痩せたいけど、運動は続かない・・・」
「何をやっても、リバウンドしてしまう・・・」
「食事制限したら、続かずストレスでかえって太った・・・」
「食べる量は変わらないのに、体重がふえてきた・・・」

 あなたもそんな悩みや思いを持っていませんか?
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【このセミナーはこんな方におススメです】

・今までいろんなダイエットをしてみたけど続かなかった方
・痩せたいが何から始めれば良いか分からない方
・医師から痩せなさいと忠告を受けている方
・自然と続けることができる方法を知りたい方
・スポーツクラブに入会するも3か月以内で辞めてしまった方
・3~6か月以内に大切なイベントを控えている方
・痩せて本気で人生を変えたい方

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ひとつでも当てはまるあなたは、チャンスです!

『正しいダイエットの知識と実践』を手にして、

 “頑張ることなく”
「自然に健康的な体になる習慣」を本気で構築しましょう!

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【このセミナーで得られるもの】
・流行りに流されない、科学的根拠ある正しいダイエットの知識
・ダイエットで「失敗する3つの落とし穴」と「成功する3つの秘訣」
・隠れ脂肪がつく仕組みと燃える仕組み
・隠れ脂肪がつきにくくなる食事の選び方
・コンビニ食 / お菓子を選ぶ基準
・運動嫌いな方でも自然と習慣にできてしまうボディメイク術
・今やるべきことが分かります
・上手くいかない要因が分かります
・ダイエットに対してのわくわく感が高まります♪
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【実績】
・30代女性 3か月でウエスト-11㎝ 
・50代女性 3か月で102㎏→90㎏ -12kg達成
・20代女性 1か月で58㎏→55㎏ -3kg達成
・40代女性 2か月で53㎏→45㎏ -8kg達成 

など、ほんの一例ですが「頑張って」ではなく
「自然に」体重を落とされています。
※一人ひとりのお体の状態によって、目標体重値を定めています。ただ痩せることが目的ではなく健康な体を目指します。
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今や毎日のように行われている健康番組。
バナナが良いと言われればスーパーからバナナが消え…
糖質制限すれば痩せると言われれば、全く食べなくなる人が増え…
筋肉を動かして生活する人間が、動かずとも痩せれますと言う…

平気でメディアやTVに取り上げられる情報を見て、
これはヤバいと感じることが多々あります(^^;
この生活をしていると本当に健康的に痩せれるでしょうか?

しかし残念ながら、、
痩せたい!といざ決心して
スポーツクラブに入会された方の継続率は
1か月後;90%
3か月後:50%
6か月後:30%
12か月後:10%

これが現実です。。。
全国的に見てもわずか
1年間継続できる方は
10人に1人しかいません。

決してスポーツクラブが悪いとは少しも思っていません。
実際に私もスポーツクラブで働いていましたので、
経験・知識が豊富なトレーナーさんや
いつ入っても楽しいインストラクターのレッスンは
運動するうえで抜群の環境ですし、運動以外で得られる魅力もたっぷりです。

継続できない理由はさまざまだと思いますが、
ただ人間ですので、心に無理が生じれば長続きは難しいです。

ではどうしたら継続できるのか?
健康指導をはじめて8年間、
スポーツクラブ・行政・県庁・病院・大手インフラ企業・大手飲料メーカーなど
お陰様でたくさんの方々と出会い、年間約600回の指導やセミナーをしてきました。
関わる一人ひとりの健康と真摯に向き合いながら、
試行錯誤し問題解決に取り組んできました。

その結果…

いかにストレスなく継続できて
健康的に痩せれる方法を導き出しました。

私のセミナーではリバウンドなしで、ずっと続けることができる方法をお伝えします。
続けることができる方法こそが、健康的でリバウンドしないポイントだからです。

なので以下の3つを約束します!
★お菓子食べてOK
★スポーツジムに行かなくてOK
★食事制限しなくてOK

そんな事して絶対痩せれる訳ないと思っているあなた!!!
ぜひセミナーに確かめに来てください。

ご興味ある方、少人数で行いますのでお早めにご予約お願いします。

あなたの悩み必ず私が解決いたします。

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  • 講座一覧

  • レビュー12件

女性 30代

この講座は「ダイエットの本質を気づかせてくれた講座」でした

ダイエットをはじめるにあたってのモチベーションなどの気持ちの土台作りの重要さに気付きました。
運動方法や食事についても分かりやすく教えてくださり、今まで間違って覚えてた事も多かったです。先生は真剣に私の悩みに向き合ってくれたり、時には笑わかせてくれたりと充実した時間を過ごせました。

女性

この講座は「自分に合ったトレーニング法を学べる✨」でした

優しい先生で緊張することなく受けられました。私のレベルや悩みに合わせて、じっくりトレーニングやストレッチを教えてくださいました。講座の中でこの3つならできる、続けられそうだなと思えました。わかりやすかったです。これからも続けていこうと思います!ありがとうございました!!

女性 50代

この講座は「こちらは、楽しくダイエットできる講座」でした

本当に、毎日1分間トレーニング出来て、痩せるのが、不思議だあと思いました。
 何が、必要か、多くの事を、学んで、とても、勉強に、なりとても楽しいかったです。
 これからも、続けたいと思います。

女性 40代

この講座は「楽しく学べる講座」でした

自分の身体の悩みにあわせたレッスンをしてもらえてとてもよかったです。身体がすっきりして鍛えられました!

先生からのコメント

先日は受講していただき
ありがとうございました!(^_^)

短時間でしたが効果を感じていただけたようで
良かったです♪
ぜひぜひ1日少しでもいいので、
行ってみてくださいね!

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