お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

吉田 里紗の教室ページの見出し画像
吉田 里紗のプロフィール写真

ピラティス&ストレッチでココロ×カラダを整える!

吉田 里紗

本人確認済み
(3)

教えた人数

8

講座の開催回数

6

  • Facebook
  • Instagram
  • Web

プロフィール

京都生まれ京都育ち。

小学4年から大学卒業まで陸上競技に明け暮れる。
卒業後、フィットネスの世界へ。
トレーナー、インストラクターとしていろいろなメソッドを学びながら、ピラティスに出会う。社会人からも始めたマラソンやトレイルランニングのトレーニングの一部として取り入れたピラティスによって、やればやる程身体の感覚が変わっていくピラティスに感動し、自身も学び始める。
学び始めてからは、当時不安定だったココロも徐々に安定し、ピラティスの効果がカラダを変える意外にも不可欠だと思い知る。
現在は、マットとマシーンピラティスの両方面からカラダやココロに悩みのあるお客様と共に身体作りや目標達成のサポートを行なっている。
また、エアロビクスや筋コンディショニングをはじめ、バイクやトランポリン、ヨガなどのレッスンも担当している。

* PHIピラティス MatⅠ&Ⅱ プロップス バレル チェア
*BESJ認定マシーンピラティスインストラクター
*YOGAMOVE BASICインストラクター
*JRTA日本ランニングトレーナー協会マスタートレーナー

続きを読む

こんなことを教えています

はじめようピラティス

現在はオンラインでの開催を主としております。
身体を変える為にピラティスをやってみたい!!

*けど、一人でするには不安がある。
*本や動画を見ただけではわからない。
*どれが自分にあっているかわからない。
*やれる場所がなかなか見つからない。
*やっても出来ているかわからないから見てほしい。

皆さまの思う不安を解消すると共に、各地で行なっている吉田里紗ピラティスは、わかりやすく丁寧な指導で好評頂いております。

ピラティスは、カラダのコントロールを行なうと同時に、終わればココロもすっきり出来るメソッドです。

身体の不調の原因を知り、姿勢を整えていくことによって、次の一歩から身体の感覚が変わります。

この機会に一緒にピラティスを始めてみませんか?

リクエスト・ご質問も随時お受けしております!

続きを読む

講座

写真

レビュー

女性 30代

この講座は「自分ではできない動きをプロにサポートしていただく講座」でした

本日はありがとうございました。目標までのアプローチ方法を教えていただけて助かりました。疑問に思ってたことを解決していただいてよかったです。丁寧で話しやすい先生です。またお願いしたいです。

女性 30代

この講座は「運動苦手な方も続けられる講座」でした

初心者でしたが、とても丁寧な説明で無理のない動作を選んでくださいました。「もう一度レッスンを受けたい!」と思っています。
実は下半身太りを気にしていて、一向に痩せない理由もわからなかったのですが、
立った時の姿勢や動きなどから、使いきれていない筋肉も教えてもらい、驚きの連続です。運動が大の苦手でジムもリタイアした私でしたが、これなら続けられそうです!

女性

この講座は「体を動かす楽しさが感じられる講座」でした

全身をしっかり動かせた充実の60分でした。講座後は背中がラクに❤︎姿勢も良くなりました。気持ちも明るくなったような気がします♪

私は運動苦手という意識が強すぎて、人前で体を動かすと焦ってテンパりがちなのですが、里紗先生だと大丈夫でした。私のペースを大切にしながら誘導してもらえたので、リラックスして楽しく受けられました^ ^

ピラティス続けたいなと思いました。ありがとうございました!

3 件中 1 - 3 件表示

女性 30代

この講座は「自分ではできない動きをプロにサポートしていただく講座」でした

本日はありがとうございました。目標までのアプローチ方法を教えていただけて助かりました。疑問に思ってたことを解決していただいてよかったです。丁寧で話しやすい先生です。またお願いしたいです。

女性 30代

この講座は「運動苦手な方も続けられる講座」でした

初心者でしたが、とても丁寧な説明で無理のない動作を選んでくださいました。「もう一度レッスンを受けたい!」と思っています。
実は下半身太りを気にしていて、一向に痩せない理由もわからなかったのですが、
立った時の姿勢や動きなどから、使いきれていない筋肉も教えてもらい、驚きの連続です。運動が大の苦手でジムもリタイアした私でしたが、これなら続けられそうです!

女性

この講座は「体を動かす楽しさが感じられる講座」でした

全身をしっかり動かせた充実の60分でした。講座後は背中がラクに❤︎姿勢も良くなりました。気持ちも明るくなったような気がします♪

私は運動苦手という意識が強すぎて、人前で体を動かすと焦ってテンパりがちなのですが、里紗先生だと大丈夫でした。私のペースを大切にしながら誘導してもらえたので、リラックスして楽しく受けられました^ ^

ピラティス続けたいなと思いました。ありがとうございました!

3 件中 1 - 3 件表示