3万人以上の健康をサポートしたyoga瞑想講師
【自己紹介】
大手企業の営業職を経て、ヨガ講師へ。
自身が自律神経失調症、パニック症状を経験した経験から、
自分の身体と心にしっかり向き合う事の大切さを
身をもって体験する。
その中で、ヨガと瞑想は
「自分が自分を大切にする」
そして、
「自分で自分をコントロールできるようになる」
ための、最良のツールだと気づかされる。
私が知ったこの最良のツールを
多くの人に伝え、心身の健康をサポートしたい思いで
絶賛活動中。
🟨yoga指導歴10年、延べ3万人以上に指導
🟨福岡ヨガ最大イベント「ヨガマルシェ」登壇経験あり
🟨福岡県内ヨガスタジオ、スポーツジムなど多数のクラスを担当
🟨産婦人科にて指導実績有り
【資格】
yoga stadio KURA ヨガ指導者トレーニング修了
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
リストラティブヨガ 指導者養成コース修了
kids yoga指導者養成コース修了
トランス瞑想 指導者養成トレーニング修了
ゴール瞑想 指導者養成トレーニング修了
JAPA認定 アーユルヴェーダ アドバイザー
このクラスは、
「1日頑張ったーー！！
そんな自分へのご褒美の時間」です。
一日のほとんどは、お仕事や家事、育児など、
自分以外の事にほとんどの時間を取っていませんか？
そんな頑張ってるあなたが、
あなた自身を大切にケアしてあげる時間を
作りませんか？
自分の為の時間を作る事で、
自分が満たされていきます。
そして、
自分が満たされたら、
人にも優しくなれます😊
難しいポーズはしません😊
初心者の方にも安心してご参加頂けます！
1日の疲れ、1日で固まった身体を緩め、
無意識に浅くなっていた呼吸を深め、
全身の血の巡りが良くなっていく。
自律神経が整っていく…
そんな感覚を、ぜひ、体験してみてくださいね！
【こんな悩みの方にオススメ】
✅肩凝り、四十肩✅頭痛
✅むくみ✅身体の冷え
✅ドライアイ、目の疲れ
✅ストレスが溜まっている
✅脂肪を燃焼させたい
✅身体の凝りをとりたい
✅腰痛✅生理痛、子宮トラブル
✅疲れが取れない
✅眠りが浅い、不眠
✅代謝が悪い
【参加された方の声】
✴︎四十肩が改善した！
✴︎精神的な癒しになる！
✴︎身体がぽっかぽか！
✴︎オフィスワークでの足のむくみが取れた！
✴︎不眠症ですが、レッスンの日はぐっすり眠れる！
✴︎翌朝の身体がとても軽く、仕事に集中できる！
3万人以上の健康をサポートしたyoga瞑想講師
