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吉元 瑛実

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心身ともに健康を応援するトレーナー

学生時代に食べないダイエットを開始して、拒食症の手前まで進んでしまった事を経験し、栄養と運動をセットでバランス良く痩せる事が必要と考えた所からダイエットについて学び始めて約30年。
トレーニングを学んでいる時にPNF法(固有受容性神経筋促通法)を知り、PNFを応用したストレッチやトレーニングを学び、自身でも肩の痛みが改善するなどの効果を体感し指導に役立てています。
又、精神的な要因もダイエットの継続や効果に違いが出る事を自分の体験やトレーニングや栄養指導を受けて下さったお客様から学び、心身ともに健康的な体を作る事がダイエットの土台である事をお伝えしています。
ジムや出張など生活習慣を踏まえたトレーニング指導で、姿勢が良くなった・綺麗に痩せたねと褒められた等 喜びの声を頂いています。

また、九星風水気学を9年ほど学び 前向きに生きていく為の気学の取り入れ方や使い方などもお伝えしています。

管理栄養士
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー) 
日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター

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