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雲野 ひかる

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ヨガで心と身体を強くしなやかに・・

東京都江戸川区出身
ニュージーランドに14年在住
3人の子育てに日々奮闘している時ヨガに出逢う

ジムで身体を動かすこことは違った爽快感を覚えると同時に勉強を始める

ヨガを学び日々の練習も指導の場も、楽しみながらヨガに携わっています。ヨガ講師歴11年。

2012年 ニュージーランドヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT 200取得
2013年同校にてマタニティーヨガ&リストラティブヨガティーチャーズトレーニング修了
2016年子宮美人ヨガ認定インストラクター

2013-2019
5つ星ホテルのスパインストラクターとして在籍。
ヨガレッスンやパーソナルストレッチ等を担当。
2017-2019
産科医に付帯するヨガスタジオにてチーフインストラクターとして在籍

現在木場駅1分に少人数制Prana Tree Yoga Studio(プラナツリーヨガスタジオ )をオープン。

ヨガを歯を磨くことのように、日々のルーティーンに取り入れてていただけるような個々への指導、ヨガの楽しさと同時にしっかり動くことの達成感を伝える指導を心がけています

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ヨガスタジオ プラナツリー

目まぐるしく流れていく現代社会。
その中で生きる私たちは、日々心身ともに忙しく動きています。
気づくと姿勢は丸くなり・・
呼吸も浅くなっています。

ヨガマットの上で深く呼吸しながら、気持ちのいいことを積み重ねていきます。
今の自分にあったヨガをしてみてください。
大人数のスタジオでは少し難しいのかもしれません

自分にあったヨガを続けていくうちに、段々と心と体が変化してきます。

身体を強く柔軟にしてくれるだけではなく、心の変化にも気づき始めます。
ものの見方や考え方が柔軟になり、ストレスから解放され、幸せを感じることが多くなります。
段々と心と体の調子が整っていくことに気づき始めます。
『自分にあったヨガ』探しのお手伝いができればと・・
隠れ家的ヨガスタジオPrana Treeを東西線木場駅1分にオープンいたしました。

☆シンプルな朝ヨガで毎日をHappyに過ごしませんか?
☆お疲れ気味のあなたには抱き枕でリストラティブヨガがオススメです。
☆体を動かすのが好きなあなたはダイナミックな動きのアシュタンガヨガはいかがでしょう?

プライベートレッスンでは経験豊富な講師がヨガ・呼吸法・瞑想・パーソナルストレッチ・スポーツマッサージなどで効果的で贅沢なセッションをカスタマイズします。

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  • 講座一覧

  • レビュー4件

女性 50代

この講座は「痩せ体質になる〜女子力!免疫力!アシュタンガヨガ80分」でした

アシュタンガヨガを家でも練習していますが、どうしても自己流になってしまいます。先生のリードの下練習が必要です。優しく丁寧な指導でまたヨガが更に好きになりモチベーションが向上します。また次回も受講したいです。ありがとうございました。

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女性 50代

この講座は「疲れた身体に心までリフレッシュ^_^」でした

今日久しぶりの夜ヨガ参加させて頂きました。
最初に色々な部分パーツをテーマにした、ストレッチポーズ
を行いました!これがめちゃくちゃ気持ち良かったです!
次に太陽礼拝アシュタンガヨガ!足裏モモ裏、ガンガン伸びました^_^
たるんだインナーマッスルに来る感覚❗️
正しいスクワトのやり方を教わり、なるほど(*_*)
最後に瞑想ポーズシャバーサナ!
先生がそっとマッサージしてくれて、至福のひと時^_^
テニスで手首痛めてますが、その都度先生が付加のかけ方の
違うアドバイスをしてくれるので、自分のペースでやれるの
も凄ーく魅力です‼️

夜の安眠、翌朝の何とも言えない身体の感覚❗️
ヨガだけのモノかも⁉️
先生ありがとうございました(╹◡╹)

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女性 30代

この講座は「気持ちよくヨガが学べる講座」でした

アシュタンガヨガを少人数で丁寧に教えて頂きました。動きがあってたくさん体を動かすことができ、心地よかったです。
長めの80分のレッスンで充実した時間でした。
スタジオも落ち着いた雰囲気でよかったです。

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女性 20代

この講座は「アットホームな感じ」でした

少人数制で、先生も話しやすいアットホームな感じです。その分、参加者に合わせた内容になったり、一人一人へのサポートもしっかりあります。初めての方でも安心して受けられると思います。
駅からも近く、スタジオもとても綺麗でした。マット類の貸し出しもあるので、身軽に行くことができます。アロマの香りも心地よく、自分のための良い1時間になりました。

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教室風景写真