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ヨシモト ヒロミ

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ヨガインストラクター:心身が癒えるリラックスヨガ♪

こんにちは。検索ありがとうございます。
大阪の玉造駅すぐのレンタルスペースにて、少人数制のヨガスクール(ラッキーヨガ)を運営しています。ヨガブロックやゴムバンド等の補助具も用意していますので、体がかたい方や初心者の方もお気軽にどうぞ!アロマ香る空間で心身を癒してくださいね💛

<内容>リラックスヨガ(一般的なハタヨガがベース)ほぐし→呼吸瞑想法→全身ストレッチ→ヨガアーサナ→リラクゼーション 計約60分間
<日時>毎週木曜11:00~と19:30~、土曜10:15~(生徒さん増加に伴い、ほか曜日夜も開講を検討中)
<料金>体験1000円のみ(通常は4回チケット税抜¥5,000)
<場所>kate space(JRと地下鉄玉造駅から徒歩2分。日之出通商店街内・サンドラッグさん向かい)
<講師>指導歴約5年。スポーツクラブ・診療所・生涯学習ルームなどでも指導を行う。J-YOGA認定ヨガインストラクター/健康運動実践指導者/介護予防運動指導員/引き寄せヨガ認定講師

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ラッキーヨガ

~軽やかな心と体でラッキーな日々~

ヨガをする目的は人それぞれあると思いますが、ラッキーヨガでは「幸運になるヨガ」をコンセプトにしています。

身体を自分の感じる気持ち良さでのばし、ゆったりと呼吸する・・
それだけで、身体と呼吸と心はつながっているからいろんな事がいいように変化していきます。

​身体がゆるめば、心もゆるみます。

呼吸がゆったりすれば、心もゆったりします。

そんなリラックスした状態で見れば、世界は愛と平和に満ち溢れていることに気づかされるのです。

そしてまわりの人と自分とを比べるのではなく、
呼吸の深まりや筋肉が伸びる心地よさなど、自分の内側に意識を向ける・・・。

​そのように自分を冷静に客観視する姿勢は、必要以上にネガティブな感情に振り回されなくなっていきます。

心身相関。さあヨガで何事にもとらわれない心と体を手に入れ、羽根が生えたような軽やかさで毎日をラッキーに過ごしましょう!

年齢・性別・体型・柔軟性や筋力の有無など関係なく、誰もがヨガの心地よさを味わえるような『みんなのラッキーヨガ』でありたいと思います。

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