マインドフルネスコーチ
自愛コーチの森野まなみです。
結婚・離婚・大失恋を経験し、
自愛を各方面から研究しまくり、
引き寄せの法則、量子力学、臨床心理、
チャネリング、マインドフルネスに関する書籍を
ざっと200冊読了。
ありがとう日記、瞑想、オポノポノ、アファメーション
その他もろもろ、「良い」といわれる方法は
ほぼすべて試したと思います。
自分なりにアレンジし、本気で自愛に取り組んできた結果
新たな生き方、考え方、性格、恋愛観を手に入れました。
現在、最良のパートナーと幸せな日々を送り、
長年嫌だと思い続けた会社も辞めて、今は自由人です。
そんな思い切りのみで生きている私だからこそ
皆さんにお伝えできることがあると信じ
ストアカに講師登録をしました。
不幸な恋愛している人
命を削って会社勤めをし続けている人
生きる理由を見つけたくてさ迷っている人
自愛を極めた私と一緒に
自己肯定をUPし、楽しい人生を送りましょう！
はじめまして。
恋愛や仕事に悩む全ての女性を幸せにしたい！
という思いから、自愛コーチングをしております。
講師である私、森野は
結婚・離婚・大失恋を経験し
ありとあらゆる分野から
めちゃくちゃ自分を見つめなおし
超ネガティブ不幸体質を
超ハッピーポジティブ体質にガラッと変え、
最高のパートナーシップを築くことができました^^
その方法を、世の女性たちに伝えたいという思いで
活動しております。
女性が笑っていると、それだけで超ハッピー！
みんなで笑って明るい未来を作りましょう♪
その一環として
「歩き瞑想講座」を開催中♪
自己肯定を上げ、自愛に近づく最短ルートが瞑想だと、
体験者である私だからこそ、自信を持って言えます。
が、瞑想は敷居が高くなかなか取り入れられないのも事実。
でも、ただ歩くだけの瞑想法があるんです。
本当に、超集中してただ「歩く」のみ。
知れば今から日常生活に取り入れられます^^
講座では、
簡単に取り入れられて効果絶大！な、「歩き瞑想」の
基礎をお伝えしています。ぜひ遊びに来てください！
女性 50代
呼吸と足の運びを意識しながら時間内たっぷり歩きました。先生は常にそばを歩いてくださるので、分からないことがあればすぐに聞けます。座って行う瞑想と違い最初は周りの目が気になりますが、すぐに気にならなくなりました。瞑想についてのお話も聞けたので、参考になりました。生活に取り入れて行きたいと思います。ありがとうございました。
女性 30代
講師さんにレクチャーしていただく瞑想は初めてでした。
ほぼ初めての瞑想で、頭の中で違うことを考えてしまっても、
歩きや呼吸に意識を持っていけ、30分の歩き瞑想時間はあっという間に過ぎました。
自宅で瞑想をしようと思ってもなかなか長い時間できなかったりと、
続かないことが多いですが、歩き瞑想は通勤時や、軽い運動の延長で
生活に取り入れやすく、続けてみたいと思えるものでした。
自分の新しい考え方などに気がつくことができて、参加して良かったです！
女性 50代
呼吸と足の運びを意識しながら時間内たっぷり歩きました。先生は常にそばを歩いてくださるので、分からないことがあればすぐに聞けます。座って行う瞑想と違い最初は周りの目が気になりますが、すぐに気にならなくなりました。瞑想についてのお話も聞けたので、参考になりました。生活に取り入れて行きたいと思います。ありがとうございました。
女性 30代
講師さんにレクチャーしていただく瞑想は初めてでした。
ほぼ初めての瞑想で、頭の中で違うことを考えてしまっても、
歩きや呼吸に意識を持っていけ、30分の歩き瞑想時間はあっという間に過ぎました。
自宅で瞑想をしようと思ってもなかなか長い時間できなかったりと、
続かないことが多いですが、歩き瞑想は通勤時や、軽い運動の延長で
生活に取り入れやすく、続けてみたいと思えるものでした。
自分の新しい考え方などに気がつくことができて、参加して良かったです！
マインドフルネスコーチ
