田近 美幸 健康体操インストラクター location 東京
  • 開催回数 11
  • 教えた人数 26
  • 受けたい 77
  • 感想 11

profile

肩こりや腰痛、足のむくみや不眠といった身体の不調を抱えた方向けに、体操教室でインストラクターを3年務めさせていただきました。今では行政の方や地域の方からのご依頼で、健康体操教室や介助者教室等を受け持たせていただいております。

痛みの原因に体の歪みがあります。ではその歪みはなぜ起こるのか、どうやったら改善できるのか。

お金をかけて腕の良い先生に診てもらい、忙しい時間をぬって施術に通うことも大切かもしれませんが、私が最も大切にしていることは、お金をかけなくても、時間をかけなくても、自分の力で、ご自宅でできるセルフケアです。

私自身、体の不調、歪みに日々向き合い、改善を加えている最中です。皆さんと一緒に心と身体の健康を目指して、自分自身に矢印を向ける時間を共有できたらと願っております。

skills

スキル&専門知識タグ

  • 健康体操教室インストラクター 3年
  • 11

  • 楽しかった!( 8 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 男性 20代

    この講座は「ウォーキングを意識できる講座」でした

    勉強になりました。ありがとうございました。

  • W2

    女性

    この講座は「久々の運動に」でした

    軽めの運動という感じでした☆激しい運動が好きではない方に良いかなと。公園で歩くのは気持ちいいですねo(^o^)o

  • 女性

    この講座は「身体がらスッキリする講座」でした

    普段伸ばさないところのストレッチや、楽しくウォーキング出来てリラックスしました。

  • 女性

    この講座は「自分の身体の傾きに気づく講座」でした

    先生の話が、声の通りも速度も非常に聞き取りやすかったです。ヨガ風ストレッチの途中にウォーキングがあるのが新鮮でした。自分の身体の重心がどこにかかっているのかを感じることができたのと、受講後家に帰って寝るまで身体がぽかぽかしていたのがとても心地良かったです。また参加したいです。

  • 女性

    この講座は「体がスッキリ」でした

    ヨガだけでなく散歩もあったので、運動もできてスッキリしました\(^o^)/

  • 女性

    この講座は「ほっこヨガだけどしっかり体感♡」でした

    先生はとても親しみやすくて、とてもアットホームな雰囲気で楽しめました♪ 今日はまさかの雷と雨の展開でウォーキングはなし、雨の日のプログラムもとてもありがたいコースでした♪♪実際に身体に合わせて無理なくほぐすことができてとてもありがたかったです!!

  • 女性

    この講座は「ゆるゆ〜るリラックス」でした

    少人数でマイペースでとても居心地のよい時間でした。自分の身体が動かなくなってる、出来なくなってる事を実感。でも諦めずにゆっくりでも回復できるんだなーと教えていただきました。また参加しようと思います(*ˊ˘ˋ*)

  • W3

    女性

    この講座は「体を無理なくほぐす講座」でした

    普段運動をしない人でも気軽に楽しく参加できる講座でした。

  • M3

    男性

    この講座は「無理なく気軽にストレッチができるセミナー」でした

    気軽に無理せず丁寧に教えてもらいました!
    また時間合えば行きたいです!

  • 女性

    この講座は「楽しくストレッチ」でした

    姿勢のために身体を作ってからウォーキングがあって楽しくおしゃべりしながら参加させて頂きました。

    講師の方も話しやすく雰囲気よく楽しみながら参加できました(^-^)