田近 美幸のプロフィール写真

田近 美幸

(11)
  • 26人
  • 11回

健康体操インストラクター

肩こりや腰痛、足のむくみや不眠といった身体の不調を抱えた方向けに、体操教室でインストラクターを3年務めさせていただきました。今では行政の方や地域の方からのご依頼で、健康体操教室や介助者教室等を受け持たせていただいております。

痛みの原因に体の歪みがあります。ではその歪みはなぜ起こるのか、どうやったら改善できるのか。

お金をかけて腕の良い先生に診てもらい、忙しい時間をぬって施術に通うことも大切かもしれませんが、私が最も大切にしていることは、お金をかけなくても、時間をかけなくても、自分の力で、ご自宅でできるセルフケアです。

私自身、体の不調、歪みに日々向き合い、改善を加えている最中です。皆さんと一緒に心と身体の健康を目指して、自分自身に矢印を向ける時間を共有できたらと願っております。

  • Icon share シェア
  • 講座一覧

  • レビュー11件

女性

この講座は「身体がらスッキリする講座」でした

普段伸ばさないところのストレッチや、楽しくウォーキング出来てリラックスしました。

続きを読む

女性

この講座は「自分の身体の傾きに気づく講座」でした

先生の話が、声の通りも速度も非常に聞き取りやすかったです。ヨガ風ストレッチの途中にウォーキングがあるのが新鮮でした。自分の身体の重心がどこにかかっているのかを感じることができたのと、受講後家に帰って寝るまで身体がぽかぽかしていたのがとても心地良かったです。また参加したいです。

続きを読む

女性

この講座は「体がスッキリ」でした

ヨガだけでなく散歩もあったので、運動もできてスッキリしました\(^o^)/

続きを読む

女性

この講座は「ほっこヨガだけどしっかり体感♡」でした

先生はとても親しみやすくて、とてもアットホームな雰囲気で楽しめました♪ 今日はまさかの雷と雨の展開でウォーキングはなし、雨の日のプログラムもとてもありがたいコースでした♪♪実際に身体に合わせて無理なくほぐすことができてとてもありがたかったです!!

続きを読む
11 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真