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菱沼 要介

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自分の人生一度きり!!

埼玉県出身 1987年生まれ

20歳から11年間パティシエとして活動。

同時に、運動不足、不規則な生活が積み重なり、太りだす。
副業として始めた整体の仕事がきっかけで健康について考え始める。
しっかりとした根拠に基づいて適度な運動、無理ない食事、サプリメントの併用など、バランスよく行う事が重要だと気づく。

現在はフリーランスで料理教室の講師、セラピストとして活動中。

料理教室を通じて、人に「教える」という楽しさを実感。
講師の経験を活かし、定期的に健康についての勉強会を開催しています。

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