身体は必ず変わります★
中学校からバスケットボールを始め
高校、実業団5年、社会人チームでの国体参加など
身体を使い続けてきました。
引退後、10年間運動とは無縁の生活を送っていましたが
SUPに出会い、ヨガに出会い、身体を動かすことの気持ち良さ、
身体が変わってくるのを感じ、今は、普段忙しく身体を使っている女性達に、動く事で身体が休まるヨガを伝えていけるよう、ヨガインストラクターとして日々修練中です。
少しでも身体の変化、お手伝い出来ればと思います★
ジーンズをさらっと履きこなす女性って憧れますよね。
でも、脚を隠すため丈の長めな服を着てしまう方も
多いのではないでしょうか。
足が細いから美脚。なんてことはありません！
ちょっとしたトレーニングとほんの少しの変化で
誰でも美脚に近づくことが出来ます。
痛みの原因になるとも言われているO脚。
私自身O脚でしたが、ちょっとしたトレーニングをすることで少しずつ改善されてきました。
少しの変化だったとしても、「変われる」って
嬉しいですよね。
小さな変化の積み重ねが、大きな変化に繋がります☆
＜定員＞
基本 3名
★お一人お一人に少しでも変化が得られる体験をしていただきたいので、少人数制で分かり易く丁寧にご説明します。
★このレッスンで得られるもの
・O脚に対してのビフォーアフター写真プレゼント
・自宅で出来る簡単なトレーニング方法
・むくみもとっちゃおう
★当日の流れとタイムスケジュール
・美脚ってなに？ 脚の構造について 15分
・むくみの原因について 10分
・自宅でも出来る簡単なトレーニングを実践 30分
・質問タイム
計60分
★こんな方を対象としています
・脚が細い、太い
・O脚で悩んでいる
・脚にむくみがある
・自宅で出来る簡単なトレーニング方法を知りたい
身体は必ず変わります★
