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一原 結

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湘南でピラティス!きれいで健やかな身体づくり

現役ベリーダンサーが教えるピラティス!
心と身体がつながるエクササイズで人生をもっと楽しく♪

*スタイルアップしたい
*怪我をしない身体になりたい
*スポーツやダンスのパフォーマンスアップ
*運動神経が良くなりたい

それぞれの理想や目的に向かって
健やかな身体と心をつくりましょう!

年齢や運動経験は問いません☺︎
あなたに合ったペースやレベルで、
無理なく、でも着実に変わっていけるのが
ピラティスのいいところ♪

まずは自分の身体を知ることから。
解剖学に基づく効果的なエクササイズで
心と身体をつなげるお手伝いを致します。

少人数クラスで、
おひとりおひとりを丁寧にご指導致します。

◆ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者(マットⅠⅡ)

◆ベリーダンス歴8年。
ベリーダンスのパフォーマンスアップのために始めたピラティス。
悩んでいた身体の痛みが軽減したり、踊りにくさの原因が分かるように。
長く気持ち良く踊れる、きれいな身体に変わっていくことに感激し、ピラティスの無限の可能性に魅了されています。

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Pilates Room Ay

Pilates Room Ay(ピラティスルーム アイ)です。

湘南エリアで、少人数制のマットピラティスレッスンを行なっています☺︎

「マインドボディコネクション」
思考と身体をつなげ、自分の身体を自分でコントロールできることは、健やかな生活を過ごすために重要なこと。
解剖学に基づくピラティスエクササイズで、心と身体を繋げましょう。

あなたが本来持つ身体のリズムや、まだ未開かもしれないエネルギーを引き出し、
人生をより心地よく健やかに過ごすお手伝いをさせて頂きます。


〜プライベート専用ピラティス自宅スタジオは現在準備中!〜

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