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Okao Tomoko

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毎日の食事で美と健康を底上げ! 「美★薬膳」教室

国際薬膳師・国際中医師・薬膳料理研究家の岡央知子(おかお・ともこ)です。美容エディターの経験から、美容と健康、老化防止に役立つ薬膳を普及啓発しています。薬膳といっても、実は、スーパーで買える食材でOK! 手軽に手に入る食材でも、組み合わせ方ひとつで今の体にあった料理になります。スキンケアやエイジングケアの情報も交え、カラダもココロも元気に美しくなる方法をお届けします。

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