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永谷 美奈

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【ヨガ】綺麗になる 健康になる 自分が好きになる

数ある中からご覧いただきありがとうございます。

京都市でヨガのインストラクターとして活動しています。

主に心にフォーカスを置いた
レッスンを行なっています。

身体を伸ばしたり
動かしたり
ほぐしたりすることで
軽やかな身体が取り戻されます。

軽い身体は心も喜ぶ

ストレスが慢性してる世の中で
少しでも内側に
気持ちを向けてもらえればと
考えています🌸

ワークアウトや筋力アップなどを
目的にしている人には
少々物足りないレッスンかもしれません😅

ヨガのジャンルヨガのジャンル▶︎▶︎▶︎ヴィンヤサ・リストラティブ・リラックスヨガ

まずはお話しましょう✨

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Yoga Flow 京都北山

京都北山にある町家サロン SAIen.
そこの2階は静かでゆったりと流れる時間を楽しむ事ができます。

そんな場所で
ヨガレッスンを開催しています。

流れるように身体を動かし
体の歪みや
呼吸
心を整えていきます。

初心者の方でも参加しやすい
レッスン内容になっています!

是非ご参加ください🌸

◆日時
2019年6月8日(土) 14:00〜15:30 / 17:00〜18:30
レッスンは1時間ほど
レッスンごハーブティーを皆さんで

◆場所
京都北山サロンSAIen.
京都市北区上賀茂岩ヶ垣内町15-5

◆持ち物
飲み物・動きやすい格好
ヨガマット(あればご持参ください)

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