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南 舞

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  • 20人
  • 8回

心と身体を整え、「自分らしさ」を見つけるお手伝い

岩手県出身
公認心理師 / 臨床心理士 / ヨガ講師
大学、大学院ではカウンセリングを学び、2018年には国家資格「公認心理師」を取得。現在は学校や企業にてカウンセラーとして活動中。学生時代にヨガと出会い、ヨガの道へ。呼吸と身体、そして心を繋げ、人と比べず、自分らしくいられるようなヨガの時間を提供できるよう心がけています。ヨガと心理学の知識を伝えることで、ココロとカラダ、内側と外側を整え、「自分らしさ」見つけるお手伝いをいたします。


【資格】
◆心理
・公認心理師
・臨床心理士
・中高教員免許

◆ヨガ
・RYT200 取得中
・マタニティヨガ
・産後&キッズヨガ
・Music Flow Yoga®
・骨盤調整ヨガ

【経歴】
・ヨガサイトでの記事連載中
https://yogajournal.jp/author/221
https://www.yoga-gene.com/writer/m_mai/
・小学校、中学校、大学でのヨガ指導
・キナリノ(アプリ)にてヨガポーズ監修、出演

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南 舞の教室ページの見出し画像

MAi YOGA

現役の臨床心理士、ヨガインストラクターとして活動する南舞によるプライベートグループレッスン。クラス名にもなっている【MAi yoga】は ‘i(私の、私らしく)’という意味が込められています。 日常生活で人に合わせたり、周りの目を気にしたり…自分らしくいる時間を忘れていませんか? このクラスの時間で自分の呼吸や身体、自分の内側に意識を向け直し、自分らしい状態にリセットしてもらいたい。そんな願いを込めてクラスを行っています。

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  • 講座一覧

  • レビュー3件

女性 40代

この講座は「アットホーム感がありながら自分に集中できる時間」でした

先生が朗らかでしたので、最初の緊張感がほどけました。
レッスンも自分の動ける範囲で伸びなどを感じられ、体の芯から温まり汗をかき気持ち良かったです。
ありがとうございました。

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女性 30代

この講座は「アットホームで心地よく自分と向き合える」でした

自分は体が硬いですが、舞先生のクラスはいつも無理なく楽しむことができます。
コールドプレスジュースも美味しく、体に良いことしたな〜と実感できる1時間でした。
またお伺いします☆

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男性 40代

この講座は「ハッピーサンデーヨガ」でした

タイトル通り、ゆっくりした日曜日を過ごす事ができました。
また、参加したいです。

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