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  • 13人
  • 12回

個々に合わせたレッスンを行います

現在、東京都世田谷区のヨガスタジオにて、
体に不調のあるお客さんをメインに指導している師匠の学びのもと、ヨガインストラクターをしています。

昔習っていたバレエにより、
腰痛や外反母趾の悩みを抱えていてヨガを始めました。
ヨガを続けることでみるみる改善されていくことに身体を通して感動を覚え、
自分と同じように身体に悩みを持った方に喜んでいただきたい、伝えていきたい、という想いからインストラクターへと転身しました。


柔軟性がなかったり運動不足な方にもわかりやすく丁寧に行う指導を心掛けています!

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都内とは思えない、みどり豊かな景観で 広々とヨガを。


ヨガのアーサナ(ポーズ)を ただ取ること、
が目的ではなく、人それぞれに合った 必要な効果効能を得られる練習法で取り組んでいます。

自身の身体を真剣に考え、改善 回復 向上 されたい方に…

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  • 講座一覧

  • レビュー6件

女性 30代

この講座は「生徒に合わせた指導をしてくれる講座」でした

道具を使うヨガは珍しく、先生がやる動きをともかくやるような講座ではなく生徒に合わせて指導してもらえました。

女性 40代

この講座は「体の使い方を1から丁寧に教えてもらえる講座」でした

無意識にしている間違った姿勢や体の使い方を一人ひとりに合わせて修正してくれます。
続けることで、健康になれそうです。

女性

この講座は「基礎からしっかり学べる講座」でした

ヨガの基本から丁寧に教えて下さる講座でした。身体の部分それぞれを、どんなイメージで、どの方向に、と、力の入れか方抜き方や、意識の仕方をひとつひとつ教えて下さるので、眼からウロコがたくさんです。

きっと、始めたばかりの方から上級の方までオススメです。

女性 40代

この講座は「リラックスできる」でした

ゆったりとした空間でリラックスできました。
わたしの身体の不調に合わせた動きを取り入れてくれ、受講から1日経ちましたが身体がすっきりしています。今までなったことない場所に筋肉痛がおきていて、私に必要な動きはこれだったのか!!!という思いです。
大人数のヨガスクールや自己流では気付けませんでした。これからも定期的に通い続けようと思っています。

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教室風景写真