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明るく楽しく笑顔があふれる教室で元気になれる。

介護福祉士、ケアマネジャーで介護職20年で感じたこと…笑いが少ない現在で笑顔を作る大切さ!!

笑うと幸せホルモンが出て楽しく元気になります。
人間関係でのストレスが軽減されたり、ストレスに強くなります。

月1回、日頃の思いを吐き出して無邪気になって大声で笑ってみませんか?

誰でもできる簡単な体操とヨガの呼吸法を組み合わせて笑います。
新鮮な空気をたくさん身体の中に入れてリラクゼーションできます。

あなたの笑いは伝染してたくさんの人に優しさを伝えてあなたもしあわせになります。

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