書道講師、薬膳料理研究家
「お稽古サロンmitasu」という習字教室と薬膳料理教室のお稽古場を東京飯田橋と渋谷で開催しています、宮坂陽子です。
一見習字と料理は共通することがないように思いますが、実はどちらも集中力を必要とします。仕事や日常生活と少し離れ、自分の為に集中する時間を作ってもらいたいという想いから、このお稽古サロンを開きました。
習字教室では、毛筆からペン字、かな、日常生活で使う暮らしの書などをお教えしています。初心者の方でも丁寧にお教えします。
料理教室は主に家庭で簡単にできる「薬膳料理」をお教えしています。薬膳って何？から東洋医学の気・血・水の基本、季節に合った薬膳メニューなど、暮らしに役立つことも沢山。
是非お気軽にお越しくださいませ。
渋谷の小さな一軒家サロンです。
少人数制のアットホームな雰囲気で、おうちでも簡単に再現できる薬膳料理を学ぶことができます。
難しいと思われがちな中医学を簡単に、そして美味しい薬膳料理の数々を楽しく教えています。
これからの健康は何と言っても「腸」
腸が喜ぶレシピを中心に、免疫力を上げて病気になりにくい体作りをしてみませんか。
笑うことも健康につながります。この教室ではいつも笑い声があふれ、優しい空気の流れる楽しい教室で、教室に参加するだけで元気になることができますよ。
女性 50代
練習する字が名前と特定されていましたので、目的を持って参加することが出来ました。
書道未経験者でも短時間で字のバランスや意識する点を、丁寧にアドバイス下さいました。
頂いたお見本を参考に、今後に活かしていきたいと思いました。
女性 40代
短時間ながら、端的に自分のクセと改善のコツを教えてくださいます。自分で字が変わってゆくのが実感できたので、書くことの楽しさが感じられました。また良いところは褒めてくださるので、ヤル気になります。
タイミング的に、お中元の熨斗書きに、早速習ったことが使えてとても嬉しかったです。
女性 50代
普段食べているものも、どういう効果があるか知ることで、体調の変化に合わせて取り入れられる応用力が身に付きます。
今回の肝臓にいいレシピも日常ごはんに取り入れたいと思います。
女性 50代
練習する字が名前と特定されていましたので、目的を持って参加することが出来ました。
書道未経験者でも短時間で字のバランスや意識する点を、丁寧にアドバイス下さいました。
頂いたお見本を参考に、今後に活かしていきたいと思いました。
女性 40代
短時間ながら、端的に自分のクセと改善のコツを教えてくださいます。自分で字が変わってゆくのが実感できたので、書くことの楽しさが感じられました。また良いところは褒めてくださるので、ヤル気になります。
タイミング的に、お中元の熨斗書きに、早速習ったことが使えてとても嬉しかったです。
女性 50代
普段食べているものも、どういう効果があるか知ることで、体調の変化に合わせて取り入れられる応用力が身に付きます。
今回の肝臓にいいレシピも日常ごはんに取り入れたいと思います。
書道講師、薬膳料理研究家
