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たなか まい

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メディカルヨガ講師&アーユルヴェーダセラピスト

<プロフィール>
27歳でIT企業を退職、スリランカでアーユルヴェーダ医師2名に師事しました。アーユルヴェーダセラピストとしても活動中。
帰国後、メディカルヨガインストラクターの資格を取得しました。アーユルヴェーダ理論も使いながら、スピリチュアル感の薄い(笑)、明快だけど奥深いヨガを広めるため活動開始しました。
(おまけ:鍼灸師も目指し奮闘中だったりします)

自分でもこんなに変われるんだ!お身体の変化に気付くとワクワクします。そんな思いの詰まったヨガやアーユルヴェーダをお伝えいたします。

<保有資格>
スリランカ医師認定アーユルヴェーダパンチャカルマ&ビューティーセラピスト
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター

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MEDICAL YOGA & AYURVEDA

老若男女どなたも大歓迎、とってもやさしいメディカルヨガを主に開講しています!

◆メディカルヨガとは?
メディカルヨガは、健康維持のために考えられました。体の動きに対してどの骨や筋肉が使われているか?という機能解剖学の知識をベースに考えられていますので、安全に疾患予防や不調改善のために行えるヨガです。

◆punayuアーユルヴェーダサロンもやってます
講師はスリランカでアーユルヴェーダセラピスト認定を受けており、超隠れ家自宅サロンpunayu(プナーユ)で活動しております。ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせたり、ワークショップしたり、ワクワクする時間をたくさんお届けしてまいります!

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  • レビュー1件

女性 30代

この講座は「自分のペースで楽しくできる講座」でした

ヨガは初めてでした。大勢の人とジムでやるのには抵抗があったので、近所かつ少人数でできるところを探しました。私の様子を都度見てくれたり、体調に合わせてポーズを変えてもらったので凄く楽しかったです。定期的に通いたいと思います!

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