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下垣内 信子

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誰にでも役に立つアンガーマネジメントをお伝えします

下垣内信子 (しもがいとのぶこ)

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントティーンインストラクター
アンガーマネジメントアドバイザー
怒らない体操インストラクター

自分の怒りの感情というものに目を向けてみたことがあるでしょうか?
普段の生活の中で、職場では何かと腹を立ててしまう。家庭では夫に腹を立て、子供に怒り散らしたり八つ当たりもしてしまう。そんなことはないですか?
周囲に怒りをぶつけ過ぎて自己嫌悪になってしまい、自分の中に溜め込んでしまってつらい思いをしていたりしないでしょうか?

もしも自分の怒りの感情に対処する方法があったら。あなたもそんなテクニックを学んでみたいと思いませんか?
誰にでも役に立つアンガーマネジメントを、ひとりでも多くの人にわかりやすくお伝えしたいと思っています。

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今こそアンガーマネジメント

怒りっぽい人が増えているような気がしませんか?
価値観の多様化や働き方改革による職場の目まぐるしい変化。
連日報道される虐待やあおり運転のニュース。職場や店舗のスタッフによる不適切動画の投稿。
様々な生き方ができるようになった一方、閉塞感を感じることも多くなってきています。

日々の生活の中で、昔よりも多くの情報にさらされて便利になった一方、多くの情報を処理しないといけないというのはストレスにもなります。

そんな状況下で、イライラやストレスを感じている人は多いのではないでしょうか。
アンガーマネジメント講座では、怒りの感情への対処法やテクニックを学び、怒りで後悔しないように上手に付き合っていくことができるようになります。
誰にでも役に立つアンガーマネジメントを一人でも多くの方にお伝えしたいと思います。

開催リクエストもお気軽にお問合せください。

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